山顶洞人 述
一真法界就在你这一歇的当下，真的不得了！没事的时候你就站在此我上，看世间一切人事物的起伏变化，然后再看自己肉身这个家伙，他所有世俗的那些是非、恩怨、纠缠等等，观着这一切的一切，你觉得肉身这个家伙是不是很可笑？不管你是多大的老板，多高的地位，反正不管你多牛，当你真正能够站在此我这个地方，观你这个可怜的小我时，就会觉得他真的连粪坑里的蛆都不如，就可怜到这种地步。如果你没有这样的感觉，甚至觉得自己还怎样怎样，说明你根本就没能站到此我上，只是嘴上在喊此我。只有当你认清了肉身这个可怜虫之后，你才能自然不屑于纠缠世间的那些破事了。我们为什么那么多烦恼，因为我们把这个肉身乃至世间的一切当真了，甚至想带着世间的一切成佛去。
“自大”是六道众生的通病。每一道都是一个世界，而每一道中又有很多层级，每个层级都觉得自己很牛，哪怕蚂蚁都是很自负的。狮子就只认可狮子王，狮子王自然不屑于人类，而事实上一个老太太的一粒子弹就可以把狮子王给灭了。我们人类呢？总以为自己是食物链最顶端的，尤其是有点权、有点钱、有点能力的人，总觉得自己是人上人，甚至不可一世，其实阿修罗道的众生都瞧不起我们。人类跟色界众生的差距，就好比蚂蚁跟人类的差距，何况色界上面还有无色界、三界外。所以，修顿悟法首先就要明白肉身之我是一个很低级的，像蚂蚁一般的可怜虫，如果还觉得自己有什么能力，有什么地位，那就只能往更低层堕落了。庆幸的是，我们有此我，有可以用来修行成佛的人身。
所有学佛人都爱说“平常心是道”，但都是胡说、邪说、魔说，他们哪里知道什么是平常心。不懂得歇的人是没有资格说平常心的。只有呆在歇中，才能平，才能常，这才是真正的平常心！一出这个门就不平、就不常了。所以，顿悟法最后就浓缩成一个歇字！其实，说歇都是不得已，歇到最后连歇的念也没有，才算歇到位了。歇就是“保任”的具体实施。保任不作保任想，歇不作歇想，就在这个位置呆着，久而久之，不成就才怪。
有一个最大的误区，叫“一门深入”。十法界就没有哪一门可以成就的，因为根本就没有门，但凡有门，但凡有法，都是方便法，都是路途风光。初级阶段、中级阶段，从某个门努力可以，到最后的阶段，就是一歇，这一歇哪里有门？哪里有法？但凡有门可入就可出，有入有出，就是二法。歇着多轻松啊，歇着就会长能耐，歇着业力就会慢慢脱落，能量就会往上走，智慧也会逐渐打开。歇的过程就是吸收能量的过程，吸收了能量才能提升，提升后又有利于吸收更多的能量。
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