2019.8.27困难来临是如何保持镇定

2019.8.27困难来临是如何保持镇定

作者: 萧然夕落 | 来源:发表于2019-08-27 13:41 被阅读0次

1、贴标签(写下你对当时情况的感受以及原因)

2、保持些许距离(跳到未来回头看当前的形式，想象自己给朋友提的建议)

3、提有益的问题

4、进行腹式呼吸

5、掌握未知

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