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七、提升自我效能

七、提升自我效能

作者: d3ed2c762be7 | 来源:发表于2017-03-16 15:02 被阅读0次

    一、互联网碎片化时代,需要具备的三种能力

    1、碎片整理能力

    有效方法:思维导图

    2、多线程处理能力

    3、放空能力(内存清理能力)

    二、四种高效策略

    :增加碎片时间价值

    提前列出“碎片时间清单”,增加碎片化时间的价值

    :减少切换成本

    集中所有需要切换的动作,尽量一次性解决同样场景的碎片化任务,“化零为整”。

    :多线程叠加效率

    每隔一段时间变换不同工作内容,产生新的兴奋优势灶,形成叠加效应。

    比如:按照抽象和形象划分、按自己思考和多人讨论划分、按动静交替划分、按体力与脑力互补划分

    :主动把任务碎片化

    适用于面对比较难搞定的大项目,分为思考和执行,按照“碎片化思考,大块时间执行”,“化整为零”

    三、超越碎片化时代的三个策略

    (一)抵御干扰

    干扰分为内部干扰和外部干扰。抵御内部干扰可采用念头收纳(立马写下来)和三秒禅。低于外部干扰可采用以下四种方法:电子静默、物理隔离、管理期待、善于拒绝。其中,调整期待主要指不要对方一说话就马上回复或回微信,但每次回都留出足够时间处理,重要的事情直接电话,养成大家对自己的好期待。

    (二)投资时间,获得自由

    结合财富自由四项限(《穷爸爸富爸爸》,劳动型收入转化为被动型收入),通过持续正确投资自己的时间,让自己脱离“为了时间赚钱”的状况,自主安排自己的时间,获得独特的优势和趋势,进入自由职业态。

    (三)为自己设置一个人生主题

    最高级的超越碎片化的方式,就是设定一个“人生主题”。当找到一个人生主题,一切碎片化的信息就突然变得有意义了。

    PS:本文内容系古典老师原创,本人整理提炼,加深印象。

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