学习健康复利分享
日本作家——村上春树
中文名： 村上春树
外文名： むらかみはるき（Murakami Haruki）
国籍： 日本
民族： 大和族
出生地： 日本关西地区的京都府
出生日期：1949年1月12日
职业：作家
毕业院校：日本早稻田大学第一文学部演剧科
信仰：个人自由主义
主要成就：2011年 -荣获西班牙卡塔龙尼亚国际奖。
2009年 - “1Q84”获得第63回 每日出版文化奖。
2009年 - 耶路撒冷文学奖。
2015丹麦最高文学奖——安徒生文学奖。
代表作品《刺杀骑士团长》、《挪威的森林》、《海边的卡夫卡》、《舞舞舞》、《1Q84》
配偶 ：村上阳子（1971年至今）
创作体裁：小说、散文、随笔
创作时期： 1979年至今
现居地： 东京都
性别 ：男
33岁那年开始，为了保持健康，开始跑步，每天早起跑10公里，从未间断。
70岁的人了，一身肌肉，虽然不是浑身大块头，但皮肤没有松弛，身体赘肉很少。
更重要的是，跑步给他的心智带来了长久的益处
“今天不想跑，所以才去跑！这是长跑者的思维”
“我把跑步当成像刷牙一样的必做之事来每天坚持,因此我的进步非常快。”
“清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这三十来年工作顺利，效率甚高。”
从33岁开始，他整整坚持了37年。这样的坚持带来的回报就是：
他的身体素质和样貌，看起来比同龄人要年轻20岁。
连续保持了几十年的高产畅销书作家记录
健康也是有复利的，你今天多锻炼20分钟，身体就能得到一分的锻炼，反过来就能促进你明天的工作和锻炼。
其实要身体健康真的不难，一日三餐正常吃，别熬夜，作息规律，每天坚持慢跑和锻炼半小时，难吗？
不难，用点心都能做到。
一直坚持，身体就会给你回报。
这是我的第一篇简书
没有记录就没有发生
缘起今天听樊登讲《穷查理宝典》，此书讲查理 芒格 毫无保留地为我们分享了自己成功的终极秘密。他的智慧浩若烟海，为我开启了了解查理 芒格的大门。在点、问、搜中：什么是复利思维？因每个人健康为首要，所以选了《健康复利》内容分享给大家。
中文名：查理·芒格
外文名：Charlie Thomas Munger
国籍：美国
出生地：美国内布拉斯加州的奥马哈
出生日期：1924年1月1日
职业：律师、投资人
毕业院校：哈佛大学法学院
主要成就：创造了伯克希尔公司股票以年均20.3%的复合收益率创造投资神话
查理·芒格是沃沦·巴菲特的导师及黄金搭档，95岁的他思维值得我去思考
财富真义
芒格和巴菲特的老师格雷厄姆一样，都以本杰明·富兰克林为偶像。富兰克林是美国18世纪最优秀的作家、投资者、科学家、外交家和商人，还对教育及公益事业做出了杰出贡献。
芒格从富兰克林那里学到了一种思想，那就是一定要变得富有以便为人类做出贡献。“富兰克林之所以能有所贡献，是因为他有（资金）自由。”他说，“我常想做一个对人类有用的人，而不愿死得像一个守财奴一样。但有时，我离这样一种思想境界还差得很远。”要为人类做出贡献，就一定要变得富有，而要真正地富有，一个人必须建立自己的企业。
通过学习易效能时间管理让我最大的收获是开启了阅读之门，我的人生目标就占了运动、阅读/练习朗读、写作日精进。加油💪
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