今天闹钟响了，我继续睡，想着睡饱了舒服。每天都向懒惰和安逸妥协，于是晚起的我，没有时间给猫铲屎，抹药，我就想让男朋友来完成这些本来就该我完成的任务，但是男朋友被猫咪传染了猫藓，不该再碰猫咪了。于是我就气鼓鼓的，说着一些无理取闹的话，都怪你不早起，我也没早起，猫咪怎么弄，抱怨着我边给猫咪抹药，边说着，上班又要迟到了，我心里同时还想着早饭吃啥，我去地铁站的便利店买吃的吧。早上忙忙碌碌，絮絮叨叨，抱怨着，大清早就负能量满满。
到了办公室，男朋友给我发来了信息，说我最近总莫名其妙冲他发火。我突然认识到了，我把对自己的气都发在男朋友头上，其实我就是生自己的气，但是把该对自己说的话换了批评对象。本来就应该是我来照顾这个猫，当初没有商量就把猫带回来养，男朋友没有生我的气，他被传染了猫藓也没有怪我。他都收敛着脾气，不对我发脾气，同时还忍耐着我的坏脾气。我真的太不注意自己的情绪管理了，用自己做不到的标准来要求并苛责他，大清早把负能量传递给他，在自己无聊的时候，要求男朋友不看篮球赛，让他快点洗漱睡觉，提出各种无理取闹的要求。他说怎么生活这么累。
我觉得自己有点差劲，真的让他受委屈了。我以为自己挺好，对男朋友挺好，但是我只是阶段性地积极，积极的时候，有种掌握生活的感觉，不仅把家里收拾的干净，自己的学习也安排上，对未来生活充满希望，还笑脸面对爱人。
但是，我在消极的时候呢？总把对生活的无力感怪罪在别人身上，我已经是个成年人了，还不能好好地控制自己的情绪，并且给别人情绪造成不好的影响，我真的挺差劲的。
其实，想要对自己的生活有把控感，就一定要自律，每一次每一分钟的偷懒，都是在累积负面情绪。只有动起来，手边的事情做起来，情绪才能好起来，生活就在预期范围内自然地运转，不会让我觉得失控和无力，就不会焦躁，怪罪和迁怒别人。
自律从早睡早起开始，从不要发呆开始。从整理好自己身边的小环境开始，环境整洁了，能尽快地进入工作状态，提高效率。而且，自己选择的东西就是要愉快地去做，做好了，那样才有成就感，而不是无力感。我不应该暴躁，所有的情绪不好，都是自找的。
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