2022.1.12☀️晨间日记|勇往直前，一直向前～

每天要做的三件事：

早起，我觉得外在的影响，越焦虑越要调整起床的时间，因为早上的时间充足，可以做很多事，而且充实感强烈，并且亲测有效。

读书，内心越不安越要看喜欢的书，最基本的意识，专注力对一个人来说很重要，只有这样才能掌控局面，不被快节奏所干扰。

运动，最近身体连连出现故障，正在利用自己有效的时间“抢修”中，温馨提醒各位朋友，不要等到得病的时候，才真正懂得保养的重要性。