精气神需要积累，不要花在无用的事情上

最近一段时间，精力大不济。前段时间，忙采访，每天早出晚归；忙写作，听录音，想思路。稿子还没出来，身体就出现毛病。喉咙发痒，嗓子发痛，流鼻涕，头昏。感冒未好，牙齿又发炎。一波接着一波。每天的睡眠质量也堪忧，早早躺下，要么睡不着，要么隔几个小时就醒一次。每天都觉得好累，也让我感叹年纪大了，真的要开始养生了。

说干就干，在喜马拉雅上下载了徐文兵和梁冬对话《黄帝内经·上古天真论》的音频。上班途中、下班途中、睡觉前夕，听了起来，越听越觉得很有道理。身体的精气神是要养护的，不能在无关的事情上大量消耗，以至于以后想用都没有积累了。

另外，听闻周围因病致贫的事例，琢磨着给全家人买份重疾险也很有必要。

嗯，等最近这段时间忙完就去研究研究重疾险，平时也要开始养精气神了。