心智的力量

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一．心智的力量

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1.觉知觉察放下
目前的处境是今年30岁，三十而立，就算没立业也要有更业的方向，方向确实很重要，就如定位一样，把自己定好位，确立好今后努力的方向，有方向就能作计划了，这样的计划才具有意义。去年秋刚考上特岗教师，月工资打卡大约是1980元吧，这怎么能够用的呢？不要再拿着学历说事了，学历只能说明过去，钱力才最能说明当下！
2.发现自省相信
发现自己的优点，找出不足，缺点。
敬畏天地，敬畏自己，敬畏未来。对未来有敬畏之心，不任性不嚣张，本分进取。
3.尽力提升机会
如今的时代，到处都是机会，又到处找不到机会，关键在于能否发现机会，而且这个机会是不是适合当下的自己，这个机会还要几年要过去，自己能否抓住？
对比自己目前的能力，还差哪些方面的能力？
差距有多大？
留给自己的成长的时间还有多久？
4.独立相信价值观
慎独，从他律到自律是一件很痛苦的事情，在无人监督的情况下还要苦苦努力，训练，不是为了别人看的，而是自己切切实实的成长，能力成长，钱力成长！
二、自我心智框架
1.参考物
学校层面上：祝安军，外中教学副校长，今年40岁。进阶之路很快，教育工作很出色，不单单是教书。
声音层面上：何凯文，温暖男生，文都考研英语老师，也是一个自律的大咖！
人生层面上：腾哥，同龄人，马上就实现财务自由了。
2.刻意练习
练声的计划：今年冬季考个普通话一乙证回来。
练声的任务：每天早起练声半小时

运动瘦身的计划是：5月底之前把体重从155斤减到135斤
运动瘦身的任务是：每周跑步10公里
3.及时反馈
通过每日的晨间日记+周复盘回顾。

三．阅读《少有人走的路》之逃避自由
我的时间是我的责任，如何安排时间，应由我自行负责，而且只有我本人才
有权处理优先次序。这是我自己选择的方式。出现问题，是我没有及时改变工作方式。想通了这一切，我的状况就有了改变。

为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却又想极力规避这种痛苦。
选择也不意味着没有痛苦，自由不意味着与痛苦绝缘，不妨“两害相权取其轻”。我相信世界上存在压迫性的力量，可是我们有足够的自由与之对抗。

“他们都面临一个共同的问题———感觉自己不能够‘对付’或者改变现状，因此产生恐惧、无助感和自我怀疑。”大多数病人力不从心的根源，在于他们总想逃避自由，不能够为他们的问题、他们的生活承担责任。他们感到乏力，在于他们放弃了自己的力量。

诚然，自由人人都想要，但经常我们会遇到自己理所不能及的事情，这个时候就很明显会出现不同结果了，有的人在寻求改变，有的人在逃避，正如上文所言，逃避终究会遇到一个新的问题。