充实.觉知.健康轻食【黄沙南的咖啡冥想】20170320周一

充实.觉知.健康轻食【黄沙南的咖啡冥想】20170320周一

一时间：三个月20170125～20170425

二目标：

1身心灵：断舍离。（这周一已经开始为期14天的网络工作坊）

2健康：瑜伽，冥想，好睡眠，高能食物；

3每月收入30万左右；运用天赋与激情，心理学加金刚智慧与理财的专业知识帮助有缘的客户；

4家庭的投资理财产品：天使投，风投，私募基金，并购基金，股票，海外定投基金，保险等都稳健持续增长；借给他人的资金能够顺利安全的收回来；

三想达成目标的核心需求（给他人同样的感受）：

1安全感 2自由 3认可 4快乐 5欣赏

6轻松 7天赋激情 8包容 9承诺10坚持 11健康

四需要为目标付出的金刚行动：

星巴克四步骤；

拔除坏种子的四个力量；

五️咖啡冥想：

A每天新鲜的好种子：

1周一电话晨会再一次学到非常有价值的投资信息，很感恩和康同这样超专业的团队合作，是好种子开花结果，所以还要继续种！

2帮好友W安排好去广州时间管理课程事宜，希望她可以学成归来，运用好时间管理，创造自由自在的人生；

3和好友李老师吴老师地王会面，交流彼此学佛的经验，希望可以彼此多多支持，也希望可以撮合更多的事业机会；特别是李老师学佛很精进强烈随喜；还有吴老师新添公主一枚，太幸福了，他说抱着女儿就像抱着全世界,超级感动啊！

4老师今天的功课是像猫一样走路，轻轻逛到万象城，搜寻下一次星巴克的地点，找到一家做健康轻食的好店铺，真的很赞，强烈随喜，期待有一天，大家都有健康的饮食。同时此刻想到还是不要随意更改场地，就固定下来在kkmall星巴克比较好，希望有机会我为大家做健康的轻食饮品，就这么定啦，我要好好对业力伙伴们。

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5提醒米米和谭教授明天晚上的金刚智慧分享会；

6快来例假，情绪不太稳定，在工作中遇到一些棘手的事情，遇到同事也有情绪，会告诉对方，同时要求彼此都先冷一冷再继续进展。以前遇到就会一昧的忍让道歉，但是内心是很难过的，现在会如实表达感受和愿意用时间来平复心情，也是很大的进步。还及时找出Ve和Vb赶紧服下，预防继续恶化。后来事情得到很好的处理。感恩彼此的成就。

7为先生和孩子叫好车回家希望他们不用那么辛苦，同时十点多开开心心为老公煮面条，希望他身体健康。

8把这一段时间懈怠未记录的咖啡冥想都补齐了，特别感恩微信，大部分的事情通过翻看微信纪录就回想起来了。科技改变生活。

9今日春分立鸡蛋成功，写篇小文纪念。

上传中，请稍候…

B以下为每天每月必种的好种子：

每月的财富好种子：

1每月公婆2000元孝养，感恩父母亲健康的身体，和睦的关系，对我们晚辈浓浓的爱；

2每月捐助狮子会地贫家庭专项1000元；

3每月捐患癌W阿姨进口抗癌药1000元；

4腾讯公益每月定捐：抗战老兵关怀计划100元；困境儿童关怀30元；为饥饿儿童送营养100元；先心儿童的心生100元；免费午餐小善大爱132元；

5每月深圳应许之地捐助100元；

6每月捐助台湾绿色和平组织500元新台币。

每天好种子：

1A每天给金刚商学院智库网和善庆寺妙法師放生，供养三宝共40元；

B腾讯公益“五元助力山区贫困孩”捐助100元，祝福并回向孩子们有书读，有衣穿，天下无贫困；种子发射给我的孩子，愿他学业有成，成为有用之才；

C腾讯公益“乡村教师百人计划”捐助100元，非常感谢组织者。祝福回向这些非常非常有责任心有爱心的乡村老师可以有好的生活与健康的身体，可以得到更好的教育，更加有力量教好孩子们。

回向给我先生进入深圳重点学校当老师的目标，祝福他可以尽自己的天赋助更多孩子一臂之力，成为保卫国家的栋梁之材！受到大家精准咖啡冥想启发，把捐助代课教师的种子回向给我老公的目标。

先生是一位天赋很高的体育老师，国家二级运动员，国家篮球一级裁判，我很欣赏他。现在回到他的专业天赋领域，希望他帮到更多孩子强身健体，有天赋的孩子成为运动健将。

非常感谢郁红姐的启发播种让贫困孩子有书读的好种子，现在孩子的学业有所进步，学业很上心，对学习的热情和认真都提升了，种子真的很有效。

种下感恩，关爱生命，支持教育，智慧，惊喜，慷慨大方，诚信的种子；

2分享正面管教的工具卡片和文字，亲子关系,两性关系的图文给朋友们，提醒他们收藏并在碎片时间可以多听多练习；

邀请有需要的朋友进入正面管教群中一起学习；特别感恩金刚学友慧心每天发工具卡图片到群中一起学习！

看到每天的坚持分享带给他人支持，自己也成长，心里好开心。

种下智慧，关爱孩子家庭，慷慨大方的种子；

3强烈随喜咖啡冥想的小伙伴们，郁姐，小赖，郑莲，薇薇，Anne，慧心，雅婷，健，缮缮等等同学精准的咖啡冥想；特别是郁姐，金雨，慧心，平，雅婷，Anne的简书咖啡冥想，谢谢学友对咖啡冥想的小伙伴进行点评嘉许好仔细好认真真的做的太好太棒了。

强烈随喜小伙伴们认真赞叹点评每一位的咖啡冥想，如此严谨认真真让人感觉很开心，增加很多动力。简书中她们把当天的好种子加粗加黑字体，很实用。

强烈随喜Anne咖啡冥想版本再次升级。学习啦！

热烈欢迎新的金刚学友加入我们的简书咖啡冥想，有你们的共修我们更有动力与能量。感恩自己和同学们有福气运用金刚智慧创造梦想的世界！

种下随喜他人，欣赏认可，感恩，智慧的种子；

4开心坚持每日晚上和孩子的咖啡冥想，分享每天的好种子。摸自己幸运者的头和身体，再输入明天想要完成的目标21次。已经养成习惯，孩子很开心可以这样做。

种下智慧，安全感，坚持，快乐有意义人生的种子;

5祝福祈愿新的一年世界和平，祖国繁荣昌盛，国泰民安，每一个人都拥有财富，良好的关系，健康，宁静的意识和贡献服务社会！有机缘了悟笔的故事，种子和空性！创造无限美好的世界。

种下智慧，感恩的种子。

6感恩廖阅鹏老师鼓励我们2017年培养意志力从一件可以每天坚持的小事开始：沙沙2017年度小目标：1每天记录咖啡冥想；2每天练习瑜伽半小时；3每天写黑暗料理之觉知记录。

种下智慧，爱自己，诚信的种子。

7看到每一位金刚学友的咖啡冥想，看起来都是生活中小之又小的事情，但是正是这些小事左右着我们生命的品质，所以勿以善小而不为啊！再次感恩这些极为优秀的学友愿意每天记录下来，作为我们强大的金刚智慧的见证！

8每天和父母通电话，关心他们，感恩他们对我们的关心越来越智慧的爱。在生活中总是尽自己最大的能力帮助爱护子女，让虽然远在深圳，也很有被爱的感觉。

种下感恩，孝敬老人，关爱种子；

9每天种下：

A保护生命的种子：走路吃饭不看手机；足够睡眠早睡早起休息不打扰他人；不对任何人发怒抱怨臭脸语气不好；

B堵住漏财的种子：不拖欠任何款项；不讲价；精进食物衣物首饰等华而不实的物质享受；

C种下财富的种子：每月定期给父母恩师慈善机构捐款；断舍离把不用的物品送给用得上的人；为他人创造财富和做事情，提供资讯资源方法行为以及时间；

10每天给爸妈微信红包孝敬金100元。想着他们每天开心收红包的快乐样子就好开心。

四回顾笔的故事与感恩：

A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。

B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。

五冥想后的回向：

邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心回向给所有教授过我智慧的老师们，一切众生，和我一样拥有稳定倍增的金钱收入，银行存款，美满的人际关系，健康强壮的身体，宁静的意识心灵，健康快乐幸福地享受财富。

愿我们成为成功和幸福的人，成为众生学习的可以借鉴的人。影响和帮助有缘人实现究竟的成功与幸福！