羡慕别人没有用。
别人的成就，性格，有自己的家庭环境为底，和自身的自律为辅。
不要再喊减肥了。尊重自然规律，七分饱，浅口饭，戒糖，多喝水。
每天哪怕半小时，一个人静一静。心里才会有空。
不必顺从大人（年龄较长）人的话。有些大人自己没有能力改变的现状，就喜欢把话搁在小孩身上，说的话是站在他自己好恶的立场，有没有用是不一定的，如果有能力就改变，没能力也还照单全收，伤害是自己的。
不必太把别人的话放在心上。
叫你去做，想想他为什么不做，你自己何德何能，有没有困难，停一停再理会。说你胖，说你土，说你傻，说你内向，想想是不是三观不合，不是一路人。有没有必要为这样轻视自己的人改变自己迎合他们？一个人喜不喜欢你，跟你是不是同等价值观，相交一两次，是可以判断的。自欺欺人没有用，盲目追求合群也是没有用的，迎合别人是得不到尊重的。反而是嫌弃，厌恶，更加轻视。
不必把这样的人太放在心上。也不必请进生命中来。更多的时间应该和那些懂得，欣赏，包容，理解你的人在一起，没有的话，一个人就看书学习！也挺好！
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