定慧

晚上临到快睡觉的时候，女儿收拾明天要上学的书包时，找不到她的生物作业本了，而且下周还要考试。我一听就很烦，心想你平时不爱整理东西，现在自作自受吧。看到女儿很着急的样子，我也意识到自己的烦躁，就没有说让她难受的话，还去帮她一起到处找。在能翻的地方都翻过了之后，我建议她还是先睡觉，明天去学校里看看。她一副坚信不会丢在学校的样子，还是很情绪化。我就没催促她了。过了一会，她嘟嘟囔囔地洗眼镜准备睡觉了。上床之后，她说她晚上肯定睡不着。于是，我就坐在她旁边，给她做头部按摩。开始的时候她还时不时担心地说几句书的事，我就听着，情绪稳定，于是，过了几分钟她也安静了下来，感觉快要睡着了，我就抱了抱、亲了一下她，她就睡着了。今天，我没有被模式带走，很快就觉察到了自己的情绪，让自己平静地接纳了女儿的情绪。

今天听叶曼先生讲佛学，对定慧多了一些认识。“定慧等持。定多慧少，增长愚痴；慧多定少，增长狂妄。”这句话可以结合《六祖坛经》里的“定慧一体，不是二。定是慧体，慧是定用，即慧之时定在慧，即定之时慧在定”一起理解。