晚上外面下特别大的学，出去吃过晚饭后和妹子去超市准备明天在家的食物。
在结账的时候，妹子把手机给我让我帮忙给结账员看一下，我无意识的退了一下，回家的路上妹子问我，为什么我要向后退一下呢？生气了吗？
刚开始我的回答是不知道呀！没生气。后来自己也觉着哪里不对劲。感觉不舒服。
于是我用到今天学到的声音疗愈法去释放，我发现这次的这个感觉让我无法发出声音，这是顶轮发出的声音音调特别高，而且还是螺旋状的，有点像过年放穿天猴的声音。我发不出这种声音，很难受。
紧接着，妹子根据我一整天的状态看到一个画面，像是一个小孩在我的后面用一个小鞭子（红色（褪色红棕色）绳子上打着一个结，轻飘飘的竹竿，全部褪色）抽着我，而我像一个疲惫的老人想要停下来，但又不情愿的向前赶，我同步到这个画面的确像我日常的生活状态，不停的奔波无法停下来，知道自己已经很累了，但又无法停止。（上午去三里屯吃饭后一直感觉要做下一件事，无法享受当下，next next）这样的感觉是对应着眉心轮的，也是螺旋的，可以发出声音来表达
回到家想到超市的事情还是很困惑，是因为每次对结账这个动作都很排斥，认为结账是自己失去了金钱不喜欢这种感觉？还是讨厌她指使我的感觉？越来越近了，最后发现，自己当时下意识的觉着从付款到收拾东西这些动作被我打包到一起，认为是她应该完成的事情。
由此我们又聊到每次吃完饭打包东西，我都会让她去拎东西，自己不去伸手；
让她去做，我躲得远远的；
我不伸手，我去做我就是吃亏，主动伸手的傻。
也想到小时候貌似有一种经历，我主动卖力气帮别人做事情，被妈妈说我傻
我看到了关系中的不平等，我高高在上！你们都是傻逼！
妹子说出了不愿意与我相处的原因之一和这个有关，妹子在主动做事情的时候都会感觉被不平等的对待。我好心对你，你拿我当傻子；
对别人好要分人，如果不懂得珍惜你的好，那对这个人的好是浪费。这个时候再次丛胃部发出声音，妹子特别讨厌这个声音。
我觉察到这样的想法有多么可耻，竟然被这种想法支配了这么多年， 我和妹子忏悔，我知道这样做对你是不公平的，由于我的无知对你产生的伤害我感到愧疚和抱歉，我会用觉察避免对你的伤害。
妹子由此看到了我某一世当将军的画面，让手下的士兵冲锋陷阵，把他们的生命当作蝼蚁，为自己赢得名誉。
当我看到这个画面的时候感到深刻的懊悔，一股能量丛脑子向上充，需要我去引导，我不由自主的跪在床上，那股能量顺着头冲了出去。通过声音表达出懊悔的情绪，越来越伤心，变化的音调像是形成一段悲伤的长恨歌。不知哭了多久，平息了下来。
事后我们复盘这段经历的时候妹子说，最初我发出的那段声音，像是有无数个怨恨、指责的声音，冒出来，所以妹子不得不让我停止。
而当我懊悔的痛哭发出声音的时候，妹子感觉到特别的舒服，是内在的声音冲破了屏障，是一股很大的愿力，一种很想丛旧循环中走出来的愿力。放下自己的一起去臣服，去向他们忏悔。
而在他们中间，是一股很强的挣扎，担心自己承认自己错误要承担后果，但又很想冲破屏障的感觉。
你对这个世界做了些什么，你做的事情都会回到你的身上，这就是因果，这就是循环，与对错无关。
之前还和妹子抱怨家人的处事方式，关于高低贵贱，关于等我上来了我就怎么样，这些抱怨的事情也在我的身上延续，我所抱怨的原生家庭，是我自己给自己种下的因，所以我来到这个家庭中体验它结出的果。如果我没有丛循环中跳出来，我还会在这样的果中得到另一个果。如此循环往复。
2020-12-12
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