5年后亲爱的自己：
你好呀！2028年12月9日上午9点，你在做些什么呢？我想应该是这样的吧！
这一天，你依旧6点起床，这是你坚持早起的第11年，你喜欢享受早晨安静清醒的美好时光。你走到客厅，先用椰子油漱口，再喝一大杯热水，随后开始做15分钟的冥想，再拉伸身体，唤醒细胞的活力，这些年，你一直保持着98斤的标准身材，因为有着良好的生活作息和乐观放松的心态，你的气色状态越来越好。
接着，你开启了每日的写作时间，这些都是你坚持了多年的好习惯。这5年你一直在粥老师的带领，以及写作社群同学的陪伴下，耐心地积累练习。长期的写作练习让你的思维能力得到了很大的提升，你用文字记录着生活中的美好，以及你对事物的所思所想，翻看这将近2000篇的练习，你的写作速度和质量都有了很大的飞跃。
朋友们说看每次看你的文章，都能带给他们很多启发，你也因此收获了一些额外的收入，也结识了越来越多的朋友，你的孩子们也因为看到你的坚持，也受到了很深的影响，写作对于她们从来也不是难事，而是享受。因为看到写作带给你的诸多益处，你越来越坚信自己会一直写下去。尽管ai已经越来越成熟，但它只会成为你写作的帮手，你文字的温度和真诚，是它永远替代不了的。
写作总是能让你进入心流状态，感觉时间飞快就过去，又到了给老二准备早餐的时刻，你用智能电器快速地给孩子烤了她最爱的烤面包，再煎一个爱心鸡蛋，配上一杯热腾腾的牛奶，加上一点西红柿、猕猴桃，能让妹妹精力充沛一整天。
姐姐现在已经进入初三阶段，妹妹也已经读五年级了，在你以身作则的陪伴下，她们都养成了良好的学习习惯，学习成绩较好。姐姐因为寄宿，在学校养成了很规律的作息，也不需要你操心太多，只要每周末和她交流总结一周的心得，找一个大学生帮助她做简单的查漏补缺就好。其余你能给她提供的帮助就是和她一起去运动，可能是游泳也可能是去练瑜伽，总之花一些时间去排解压力，也是给中考补给能量的重要事宜。
对于妹妹的学习，因为有了照顾姐姐的经验，你越来越得心应手，不会那么焦虑和迷茫。在孩子们的教育上，你明确了自己的定位，以及对她们的底线要求，给予她们理解和包容，只在她们需要帮助的事情上给予引导，心态越放松，你发现孩子越能自发地管理好自己。她们也都成长为开朗乐观的大姑娘了，她们经常在同学面前自豪地说，我妈妈是我们最好的朋友。
早上8点半，来到办公室，你开启了一天忙碌的试验技术管理工作，和团队安排好当天的工作事宜后，你和其他同事一起接待了其他来访公司的考察，交流了技术上的一些经验心得。
随后，又到上级单位参与关于年底总结的重要会议。这5年，实验室因为你的加入，工作效率提升了不少，业务也一直保持稳定。在技术管理上，你也越来越得心应手，每年都发表了一篇以上的论文，也考取了试验检测类的重要证书，尽管进入不惑之年，你的职场选择权却越来越大。
忙碌了一整天，晚上和孩子一起吃饭，按照惯例交流分享彼此一天的工作学习，这似乎已经成为了我家的餐桌仪式了。饭后你们和在老家的家人打了视频电话，父母健康平安，就是你最安心的事。接着又和在学校的大女儿简单交流一下，妹妹便开始完成她的作业。
晚上八点，你被邀请参加一个线上的直播分享，这次的主题是关于如何坚持，这是你最擅长也最有发言权的一个主题了，你给大家讲述自己这些年在坚持早起、运动、写作、阅读、复盘等方面的心得，通过这些坚持，你获得了哪些变化，以及为什么要改变，为什么能够坚持，怎么坚持等等方法论。这几年你通过头马的训练，演讲表达能力也得到了飞速的提升，再看以前的演讲视频，和现在相比，那完全是两个人。
结束后，你又一次获得了很多伙伴的支持和认可，你感觉到心满意足，你喜欢把能量传递给他人，因为你曾经也是在他人的能量传递下不断成长起来的。晚上9点，你给自己半小时的放松时间，可能是和朋友打个电话，可能是做一会儿有氧体操，也可能是看一个小电影。
然后，你和孩子交流了学习方面的问题，再听她分享了阅读的一些心得感悟，她洗漱后准备入睡。你也开始对一天的学习生活工作进行复盘回顾，这些年你通过复盘成长飞速，不仅执行力有了很大的提高，每年年初制定的计划也都能圆满的完成，收入实现持续稳定增长，每年出去旅行2次，你的生命之花绽放得越来越鲜艳。
复盘后你洗去一天的疲惫，给自己做了一个简单的面膜，伴着最爱的香薰，进入甜美的梦乡，准备迎接又一个崭新充实的一天。
亲爱的自己，这些年你保持着耐心，通过各种好习惯的坚持，不断突破自己，踏上了一个又一个台阶，从内而外都散发着自信笃定的光芒。你坚信怎么过一天，就怎么过一生，虽然你的年龄在增长，细纹在增加，但是你的心态却越来越乐观，生活越来越精彩，工作越来越顺利，朋友也越来越多。
或许你依然面临着各种挑战，比如工作上与客户、上级以及员工的矛盾，与孩子之间的择校分歧，自己和家人身体的不适，其他人的不满等等，你却不再害怕，你相信每一次挑战都是成长路上的垫脚石，未来的你还会活成更多的精彩！
我相信，你一定在不远处等着我，我们很快就会见面的！
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