最近看韩梅梅的《永远不要找别人要俺安全感》特别有感触，有太多的感动就是一瞬间可以把你的内心温暖，经历是一首永恒的交响曲，此起彼伏，感动常在。
一、关于安全感，你所不知道的。
人生，本不安全。
每个人都焦虑。每个人都有无法解决的难题。
如果一个人，他能勇敢一点，能正确地对待得到和失去，那他就不会时刻需要安全感。
他知道，自己本来就拥有的不多，得到的，都应该感激；失去的，都是正常。
在失去之前，他不会把那个结果想得无比痛苦和沉重。
他坦然接受。
要做一个自带安全感的人，一定会接受随时可以失去的现实。
——韩梅梅摘自《永远不要找别人要俺安全感》
现实中很多受伤的女人，都是因为抓住救命稻草不放，以为那是一线生机，却往往是坠入深渊的开始。
回溯过去，才女张爱玲，由于缺少母爱，强大的不安全感把她吞噬，她的一生感情之路坎坷，也许直到离开的时候她也不明白，安全感永远不是从他人那边获得的，而是自己给自己的。
如今的现实生活中，也有多少夫妻，在一起是相爱相杀，我要你活成我要的样子，我要你为我改变，只有这样我们才可以永远在一起，不分离。
不分离，真实吗？这是不可能的，婚姻的结合就是一张纸的表面，需要你走入围城后的耐心经营和学会善待自己。
没有所谓的永恒，那些许诺就是如闪耀的星光，不会停留太久。每一种需要去借助他人给予的安全感，都是焦虑感伤的，甚至恐惧的。
当然也有把永恒唱响，让死亡和别离来陪衬。
三毛离开了河西，没了活下去的支柱，这份安全感也许要永存，只有死亡。
《失乐园》中凛子和久子让爱永存的方式就是结束对方的生命，保留那份出轨爱的永恒。
《廊桥遗梦》里男女主角都深知对方不可能相伴永恒，唯有留下身体和心灵的记忆，用分离来纪念这份爱情的珍贵。
爱情总是会给人一种错觉，就像有首歌唱得那样：爱情是让人沉溺的海洋，孤单的时候想要去逃亡。它就像上瘾的酒一样，把你迷醉，可以从里面得到一种强大的安全感，满足感，然后可以不要出来。
也许我们做不到如此决绝地去分离和死亡，来去祭奠那份爱情的永存，来去将安全感永久地深埋于永恒。
可是我们能做到不那么抗拒与安全感并存，体会他的来临，体会他的消逝，安静地同他呆在一起，看看我们还能做些什么，从自己做起来满足这份缺失。
就像韩梅梅说的，我们可以自带安全感，带着一份平和从容的心态面对所得所失，顺其自然地去感受一切的变化。
二、独立的人，自带光芒，我舒适，你也自在。
一个独立的人，也是生动的。生活过得有声有色，身心愉快，不压抑，不埋怨。因为在情感上，他不会依赖别人，他的情感是深厚的，他对自己好，也尽量让别人不难受。
——韩梅梅摘自《永远不要找别人要俺安全感》
朋友说她爱上了一个九零后的创业者，年轻的体魄，有着积极向上的创业精神，她说他羡慕他的那种干劲，可是却害怕与他的分开。每次分开他都好几天不联系她，让她没有一种确定感，她经常在那边预设是不是他不爱她了，是不是他又找了新的朋友，是不是又出现什么问题？
各种焦虑不安，各种担心害怕，就像一股黑烟将她自己笼罩着。当然，我能理解那份爱恋的心情，毕竟刚开始恋爱的男女，都想每天腻在一块，感受那份存在感，而不是忽远忽近地不联系，哪怕一句交代也好，对她来说就安定了。
可是往往这样的人出现，恰巧在告诉你，你需要如何去面对这样的一门课，一门关于独立修行的功课。
独立的人，他相信对方，给予对方自由，不会去设想和预设，如果让他感觉不舒服，独立的人会去告诉对方他的担心和焦虑，表达内在的感受，寻找沟通的契机。
独立的人，他往往会知道自己想要什么，不会依赖他人，因为他知道，在爱情面前，保持适度的距离，能给予各自自在的轻松感。
记得之前看过一篇文章讲的是：依赖男人也是一种高级的技能，这篇文章很有意思地写出保持高度的独立感之后，你也要学会去保持适度的依恋，足够安全的依恋对于我们来说，是非常有用的，人是情感的动物，都需要爱与被爱，太过于独立，只会让自己辛苦，让别人觉得自己没有价值感，没有被需要的价值。
所以独立，需要适度地依恋，前提是你已经拥有独立深厚的感情做基础。
而这一切最好的做法就是韩梅梅说的经常反省和努力做到，实践和思考一起并行。
三、用一种觉悟的方式来生活，保持内心的平静，不过度理性和感性，遵从内在的感觉。
昨天听曾奇峰老师阐述精神分析和佛教有本源的相似性，都遵循着因果循环，精神分析里强调我们现在的所有发生的各种内在纠结和痛苦，都是源于早期的人格形成，也是攻击性和性驱动力的双重影响。
而佛教注重有因必有果的一种关系，没有平白无故发生的杀人案，也没有平白无故地就抑郁了，凡事都有一个缘由。
所以学习了心理学，我们可以另外一种科学的角度来去体会生活中的每一个人的状态，去理解他们为何如此，不容易被一些人云亦云的说法给蒙蔽，保持清醒觉悟的内在去活着。
佛学里有很多有意思的语言，其中蕴含真理。就像梅梅书里写的：定慧二字值得深思的含义：定而不慧，是痴；慧而不定，是狂。
——韩梅梅摘自《永远不要找别人要俺安全感》
黛玉报前世的恩情，是用现世的泪水来偿还那份“痴情”。很多婚外情执着于追求与第三者的爱恋，以为聪明地不顾一切离婚，就是为了得到第三者浓烈的爱情，就如梅梅书里的静莲，曾经幸福美满，为了激情和爱恋，放弃了曾经的家庭，却发现爱自己的根本不是第三者，她死死追讨，拼命抓住，哪怕鱼死网破，这是一种狂。
痴和狂我们都曾经历过，只是是不是执念于此，能够冲破属于自己的怪圈，走出来之后你就会发现那份痴和狂也不过如此，只是我们生命里需要去经历的一个过程，回头望一望，任何的人和事没有变化，只是你的心态变了。
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