要想真正治疗你的知识焦虑症，首先你得弄清楚什么才是真正的学习？
第一，学习要有目标定位
我有个朋友最喜欢随大流：
看见别人学英语，他就跟着学英语。
看见别人学写作，他就跟着学写作。
看见别人学编程，他就跟着学编程。
…………
“学完，发现还是解决不了我的焦虑。”
你一定也发现了，他最大的问题是——用战术上的努力来掩盖战略上的懒惰。什么意思呢？
就是他虽然想成为更好的自己，却不知道更好的自己是什么。所以，看见别人学什么他就学什么，今天学这，明天学那，看起来很努力，但实际毫无用处。
学习如同种地，在承包这块地之前，一定要有目标要有计划，知道要种何种作物，要达到多少产量，接下来才是为之辛劳耕作。
没有目标，一切无从谈起。
那如何寻找学习的目标呢？
坐下来，写出自己想成为什么样的人。
再罗列“这样的人”所对应的知识领域或技能。
再把知识领域或技能细分成主要和次要的知识点。
你需要学习的知识体系图就出来了。目标一明确，方向一清晰，你就不会像无头苍蝇一样嗡嗡乱撞了。
第二，学习要懂问题驱动
爱因斯坦曾经说过一段名言：
“如果给我1小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟弄清楚这道题到底在问什么？一旦清楚它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。”这话什么意思？
爱因斯坦说：“提出一个问题，往往比解决一个问题更重要。”
最好的学习，都是问题驱动式的。这一点，我深有体会。
有一次，我问考清华的学霸：“你的学习效率怎么这么高？”
他说：“我从来不简单地去看书复习，我的学习都是问题驱动的。”
你不是不可以订阅得到专栏，不是不可以订阅喜马拉雅音频，但是在接受这些新知识之前，你应该发挥自己的主观能动性，对想学的知识点进行预先的学习，然后带着问题去听别人的课。
边听边对照，边听边思考，再把迷惑不懂的地方记录下来，然后再去搜罗体系化的书籍，从中找到解决这个迷惑的原理和方法，如此这样，你的学习才会变得高效。
第三，学习要懂系统深挖
谷歌董事长施密特说过一串数据：人类从直立行走到2003年的四百万年间，一共创造了5艾字节的信息，这个存储量相当于50亿部1G电影。
而到了2010年，人类每两天就会创造5艾字节；
再到了2013年，人类每10分钟就创造5艾字节；
再到今天，人类每1分钟就创造5艾字节；
也就是说，我们必须得承认一个事实：不管你如何没日没夜的学习，你都赶不上知识的增长速度。
所以，在这样一个知识爆炸时代，最有效的学习并不是碎片化学习。
庄子说：吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！
这话什么意思？就是说，拿有限的生命去追逐无限的知识，纯粹就是一个大傻逼！
如今社会早已分工得极其精细，并且各个领域都在飞速发展，所以，最好的学习不是追求成为一部百科全书，而是成为某个领域的专家。
喜欢的一句话：“一味贪多求全的学习，不会形成自己的知识体系，只会让你更加焦虑。真正成功的哪些人，都是在自己行业里专注只做好自己的事，经过多年沉淀，这才一鸣惊人。
所以，不用羡慕那些成功的人，他只是比我们更早的专注于一个领域而已。”
治疗知识焦虑的最佳方式，就是你能在某个领域上达到专业水平。
第四，学习要有致用出口
先讲一个富兰克林的故事。
富兰克林年轻的时候，只是一个印刷厂的学徒工，每天看到报纸印出来的时候，他就想：“有一天我的文字出现在报纸上就好了。”
他是行动派，想到了就做。他是怎么做的呢？
那时候，还没有专门的写作培训班，于是，他把报刊杂志上的好文章剪下来，再一句一句抄写在一张张纸条上。抄完之后，把原文放在一边，然后再把这些纸条全部打乱，让自己把这些话按照顺序排列下来，很多次排列之后，他就弄懂了文章的结构。然后，他又把难度提高一个档次，让自己把文章一句一句默写下来，很多次默写之后，他就懂得了如何运用文字。终于有一天，他的文章出现在了报纸上。文章见报后，更加激发了他的写作兴趣，于是他天天奋笔不休，终于成为大文学家。
讲这个故事，就是想告诉你一个道理：
当你系统地学习一个知识后，你必须为这个知识找到一个或多个致用的出口，只有让知识频繁地得到“致用的锻炼”，知识才能真正地转化成为长在你身上的本事。
为什么有些人学了很多知识毫无用处？因为他没有找到稳定的输出系统。
你真的懂得学习吗？
当我们都在为求知求学而焦虑时，“罗振宇们”来了，他隔着屏幕向我们伸出胖乎乎的大手：“世界末日没什么好怕的，都跟我来。”
于是我们就登上了知识付费的这条船。但在我们积极掏钱的时候，“罗振宇们”永远不会告诉你一个秘密：
主动学习远比被动学习重要。
系统学习远比碎片学习重要。
向内学习远比向外学习重要。
专业学习远比跨界学习重要。
这就是写这篇稿子想告诉你的一点真相。
我不反对知识付费，但我反对鼓吹知识速成。
我不反对碎片化知识，但我反对神化碎片化知识。
求知这件事情，没有什么捷径可走。此时，我想起了一个段子：“如果你每天还在看耶鲁公开课，上3W咖啡听创业讲座，知乎果壳关注无数，36氪每日必读，对马云的创业史了如指掌，对张小龙的贪嗔痴如数家珍，喜欢罗振宇胜过乔布斯，逢人便谈互联网思维……那你应该还在每天挤地铁。”
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