1. 不要太纠结于细节，我们都不是完美的人，不能苛责对方去做到完美。少回顾，多向前看。
2. 有时候负面情绪很多无法理性思考，可以坐下来拿张纸去写一下想法，不拿情绪归因，不要说他惹我生气他一定怎样不好，理性分析一下自己的情绪来源，才有解决的可能。
3. 不要按照自己的标准去要求别人，每个人认知的点不一样，在你说他应该怎样怎样的时候，要明白这个应该并不是他认知体系里应该做的，他已经做到他能意识到的全部了。
4. 理解人和人是不同的，性格特质思维方式都是不同的，这样就会明白，两个人无法达成共识是很自然的一件事。
5. 可以给对方讲坏情绪，但也要告知对方如何能帮到你，如果一方只顾情绪抒发，一方只能被动接受，问题没解决，但负面情绪会传染。
6. 得有所热爱或者有些能让你沉浸的东西，就是情绪上头的时候能有什么让你平静下来。
1. 不要太纠结于细节，我们都不是完美的人，不能苛责对方去做到完美。少回顾，多向前看。 2. 有时候负面情绪很多无...
生活就像一场美食盛宴，有清淡，有油腻，有甜点，有主菜。 每天我们都在吃主菜，偶尔也要喝喝鸡汤。鸡汤它给我们的生活带...
你一开始有一个很纯粹的带有理想一样的想法，完了你要像长征一样的经过很多的险阻，中间每一次都有人想摧毁你否定你你必须...
作者：李尚龙 出版时间：2020年 最近读完这本书，生活还是需要偶尔地喝喝鸡汤，总比一潭死水要好地多。笔记摘录如下...
每天来简书喝喝鸡汤。
最近迫切需要心灵鸡汤，大家有什么好的心灵鸡汤给我补一下。感觉自己快要崩溃了，所以急其需要。
鸡汤虽好，可不要贪杯。 最近行情不好，来一杯鸡汤，暖暖的，很舒心，鸡汤一直伴在旁，适当的时候就喝喝，喝多了就容易变...
不知道怎么回事，上个月月末开始整个人的情绪就非常down。明明再过一个月就有各种大考，明明还有那么多事情没有...
当人们因为痛苦而无法承受的时候，总会在别人身上寻找原因， 因为那个更简单一些。 ☾ 我允许你走进我的世界， 但不允...
文/湘邵铁炉
本文标题：最近需要喝喝鸡汤
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