这个七月

首先，它是暑假的第一个月。每个假期我都需要分出差不多一半的时间，给家里的两个小朋友。

我们的关系，偶尔鸡飞狗跳，整体和谐。跟我和孩子们都有关系，女儿是比较皮实的性格，有些事虽然心里不愿意，口头上也会答应下来，很少犟。儿子虽然敏感，比较自律，表现积极。

这一个月里，我们差不多每天都抽出半天的时间在图书馆度过。这是我和孩子们的约定，能感觉出来他们越来越喜欢读书，喜欢读书馆的氛围和环境，经常抢着借书。

我自己每天读书写作和打卡，对孩子也有不少的影响。跟他们说好我在读书、写作业或者工作，他们就会自己去安排自己的事情，有时候还会提醒我早点完成作业。

一个月和小伙伴们精读三本书，每天输出读书笔记已是底线。在这个基础上还有专业和兴趣类的读书，每天还有一篇随笔。这个月时间利用率有待提升，阅读量和写作量也还有很大的提升空间，工作量也可以再增加。

精读的《力量从哪里来》《遇见未知的自己》《臣服实验》，再次把里面的经典内容掰开揉碎，提取出来放在自己的认知系统里。当然更有很多要践行的部分，比如：要好好坚持冥想和瑜伽，把它们变成每天必不可少的一部分。用认知指导践行，让践行优化提升认知。

这个月体验了一次职业咨询，一次教练，都有不少的收获。与同行、与其他专业的人交流，都是必须的。教练技术对于人的潜能开发的效力是很大的，还是要不断的提升自己的专业，好好运用这些工具，最终让工具和自己合而为一。跟其他专业的人交流往往会让自己少有一些路，破除一些个人长久思考的迷点，相当于取长补短，合作共赢。

这个月分出去时间和精力的大事还有奥运会，两个小朋友都比较喜欢运动。通过对奥运会的关注和了解，给孩子们普及了一些体育知识，一起学习体会体育精神，我们交流如何去看更大的世界。

如果给这个月打个分，应该是在70多分。新的一个月从调整作息、健身饮食、冥想瑜伽、读书写作、课程学习、工作提升、破圈交流、合作共赢这些方面全新开始。

越梳理越清晰，越书写越有思路。