周记9｜春暖花开

    2018年12月17日-12月23日周记

     

周记9｜春暖花开

      平均入睡时间1点46分，综合得分56分，平均睡眠时长6小时47分，看着蜗牛睡眠里的本周睡眠报告，感觉自己是作死的节奏。

      之前的种种自律和计划被抛到了九宵云外。晚上不想睡，早上后悔讨厌自己。看到镜子里双眼浮肿睡眠不足的自己，想到自己依旧忙忙乱乱的工作和生活，感觉自己已无可救药。惭愧到都不想写周记，但还是决定打起精神，今天已经是新的一天，又从今天重新开始吧！

        除了每天工作时间做着一件接一件的繁琐杂事，加上周末完成两三件相对集中一点的数据统计分析，感觉自己这一周并没有进步，在计划和自律上还在继续退步。看来数据真的是我的最爱，工作中涉及数据的，我都会优先挑选出来做；对于通知或制度类的文件，则总是拖了又拖。我是不是应该好好想想做数据分析的都有些什么职位，换一个自己喜欢的工作去做。

      这周看了《蔡康永的情商课》，值得一看的一本书。认识自己所有的情绪和情绪背后的意义，就是认识自己的内心。康永哥的书和他本人一样，娓娓道来的一句句话，简简单单，却让人在平静的同时思考。我开始觉得要去接纳自己，接纳自己的每一种情绪。自己从小可以自主选择的东西太少，缺乏自我，导致到现在也觉得没找到“我”自己，不知道我真正最喜欢的是什么。我想要试着探索下“我”是谁，什么样的生活是“我”想要的生活，认识并拥有“我”。我觉得我想要做一个温暖美好的人。

        时光飞逝如电，转眼2018年马上就过去了。今年的最大变化就是见证了太多的变化，一直处在变化当中，拓宽了很多我以前固有的认知。还有瘦了10斤，对自己的身体满意度提高了很多。

      从现在开始，珍惜当下的每一天吧！用心感受一切的美好：温暖的房间、香甜的睡眠、蓝天和阳光和风、完成每一件工作的愉悦感、与家人的每一次相聚、用温暖的语言面对身边的同事，用愉悦的心情度过每一天。只要心存温暖美好，不用面朝大海，也可以春暖花开。

      从现在开始，愿我更接纳自己，更接纳两个小宝贝。不知道是否因为没有天天在身边，觉得心里好爱两个宝贝，只希望他们能自信快乐的生活！今天看到深圳宝安虐童的视频和拾遗的公号文章，好想两个小朋友。想到自己之前打哥哥的行为觉得痛悔和不可思议到想落泪。想到张老师之前说的，那么小那么可爱的宝贝爱还爱不够呢，怎么舍得打他！这会儿自己真的是这样的心情，只觉得心里爱得快要化掉了。以后每次想发脾气时，一定用最温柔的爱去对待两个天使宝贝。

      工作和学习，从现在开始要好好调整了，不能没有了自己的生活和学习。

      还有最重要的一点，早点睡觉！！！！真是不想那么快变老啊，睡眠不足的自己看起来好丑状况好差！为了精神奕奕的自己，一定早点睡啊啊啊！

      写完这篇周记，觉得自己又好了起来。那就从现在开始，好好的过好每一天吧！