这是第二次看这本书，这次总共花了20个小时，历时9天看完的。之所以再看一遍，是因为书中的方法是我目前迫切需要的。
即使我已经尽最大努力，给女儿尽可能多的耐心，但有时还是会忍不住对她大声说话，偶尔压不住火的时候，还会打她一下。
虽然发火的频率不高，但我还是希望不要有那些想要崩溃的瞬间。
在我看过的那些育儿书里，只有这一本的方法能够帮到现在的我。所以我把这本书又看了一遍，里面的方法也整理了出来，打印好贴在厨房里。
这样天天看到，天天提醒我，女儿捣乱的时候该怎么做，才能不伤害到她，又不至于让自己崩溃。
里面的方法很简单，尤其是现在整理过后，我都快背出来了。但即使如此，当我情绪不对的时候，也很难保证用新的方法来处理问题。
因此，我必须把这些方法内化掉，让它能够完全融进我的思想里，这样才能更好的用起来。
书里的方法并不多，只有六点，每一点都不复杂。但想要做好，却没那么简单。
第一，接受并尊重小孩的感受。
这要求我必须要认真的听女儿讲话，当她不开心的时候，我得停下手中的工作，蹲下来听她讲完，并理解她不开心，在这个基础上再来沟通。这一步的前提是理解并接受她的任何感受。
第二，促进合作。
这一点的关键在于描述事实或者问题，重点在描述，而非责怪，或者追究责任。
另外不能啰嗦，能用一个词搞定的，就别用句子。当我不开心的时候，正面讨论我的感受，让她知道我不开心了。实在还是不配合的话，写个纸条贴起来提醒。
第三，不要惩罚。
这一点完全刷新了我的认知，原来惩罚会把犯错后的内疚感抵消掉，没有了内疚感，日后还会犯类似的错误。而且严重的时候，惩罚会引发恨意，想想确实是这样。
当女儿犯错的时候，我需要强烈的表达我的感受，但不能带有任何攻击的成分。之后再表达我期望她怎么做，然后告诉她做错后怎么修补。
若是不能修补的问题，必要的时候要采取行动，让她体验犯错的后果，但切记不能通过惩罚来达到这个效果，而是给她选择性的体验后果。
第四，鼓励自立。
这一点相对简单，但也容易忽视。生活中多让女儿自己做选择，她问问题的时候也别急着给答案，要鼓励她自己思考，之后再给出自己的答案或者看法。
第五，恰当的表扬。
这一点其他书中也有提到，但这里讲的更详细。尤其表扬的第一条是描述我所看到的，再谈我的感受，最后才是总结值得表扬的具体行为。这个表扬细则确实跟我之前做的不太一样，以后要注意。
第六，不要给孩子定角色。
这方面目前好像没怎么涉及到，但以后得注意。不能给女儿贴标签，比如害羞，拖拉，粗心等，一旦有了这个标签，就会影响到她的做事方式。
关于这些方法，书里有段话写的特别好，再次读到时，感觉特别有力量，所以就把这段话摘在这里。
We want to find a way to live with one another so that we can feel good about ourselves and help the people we love feel good about themselves.
We want to find a way to live without blame and recrimination.
We want to find a way to be more sensitive to one another’s feelings.
We want to find a way to express our irritation or anger without doing damage.
We want to find a way to be respectful of our children’s needs and to be just as respectful of our own needs.
We want to find a way that makes it possible for our children to be caring and responsible.
We want to break the cycle of unhelpful talk that has been handed down from generation to generation, and pass on a different legacy to our children—a way of communicating that they can use for the rest of their lives, with their friends, their coworkers, their parents, their mates, and one day with children of their own.
网友评论