愿你学着心宽  学会放下

对一个女性而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。“世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸，而最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。”——怨妇！

愿你学着心宽  学会放下

我时而就是这个样子，还给自己找个借口，说是生活把我逼成了怨妇！

在微信留言里写着能拿得起放的下的只有筷子。虽然是句自嘲的话，但也能看出我内心想要过得自在洒脱，想要学会放下。

放下错误的人和事，不怨恨于人，不内疚于己。凡事喜悦，心便自在。电影《无问西东》里就讲了这样一个悲剧：刘淑芬年轻时与许伯常相识相恋，私定终身。为了爱情，刘淑芬便靠一己之力供许伯常读完了大学。但许伯常大学毕业后却反悔了，他不想和刘淑芬结婚，奈何刘淑芬以死相逼，两人还是结了婚。果不其然，勉强的婚姻糟糕透顶。婚后，刘淑芬无法接受许伯常不爱自己，经常对他恶语相加，动辄拳脚相加。许伯常自然也无法接受这样一个无理取闹的女人，于是他用冷暴力，回应妻子的怨恨，两人分床睡，连吃饭的碗和喝水的杯子都各用各的。丈夫越对她冷漠，刘淑芬的恨意就越浓烈，她的世界也就变得大雨倾盆，而银屏上的她，总是眉头紧锁，看起来也格外面目可憎。故事的最终，刘淑芬含恨投井自杀。———真是一念地狱，一念天堂。

人的一生会遇到很多人，亲人，爱人，同事，邻居，朋友，……或是无耻之徒，亦或是不该爱的人……无外乎有颗丰盈宽阔的内心。亲人无法选择，不是饭店的菜单，喜欢什么点什么。算是所遇之中最悲催的事情，有些人和事就是这样，不由你选择！不与傻瓜争对错，不和小人有纠葛，放下错的感情错的人，才能过好此生。余生很贵，千万别用别人的过错惩罚自己。

愿你学着心宽  学会放下

《一禅小和尚》里有一段很走心的话：在清水中放一颗糖，不会太甜，但放一勺醋，就会很酸；捡到钱不会太高兴，丢了钱却懊恼不堪。人不能因为一件喜事高兴一整年，却可能因为一个创伤，郁郁终生。人总是会轻易忘记快乐，放大不幸；总是对正确的事情视而不见，对自己所犯的错误耿耿于怀；总是看不到自己的进步，却羞愧于自己做不到的事。所有人都忘了，凡事想开便是晴天，活着快乐，才是生活的第一要义。精神愉悦很重要，需要自我调整，做到心大一点再大一点！

心大还需做到不怨怼他人，让不愉快的事情就会随风而散；不苛责自己，降低幸福的底线，一心向阳，才能活成一束光。很喜欢钱钟书先生的一句话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”生活总要继续，人也总要往前走。世事无常，不要把意外归咎于己；人无完人，不要妄自菲薄。很多失去一旦发生，便已成事实，那就学着接受它。放大你的格局，遇事不苛求、不责备、不纠缠，学会情绪上的断舍离。不以物喜，不以己悲，才能活得畅快；不念过去，不畏将来，方能收获内心的宁静。放下，成全别人，放过自己。

我的一个姨姨，八十多岁了，生性温和，一生与人无争，事事调和，暗暗付出，充满正能量，对待孩子和亲人没有责备只有鼓励和宽慰！有时还很会叫故事，适当的时候送书给我，只可惜愚钝的我现在才理解～。有些人有些事之所以你遇到，就是对你的磨炼，有些痛苦也要学着原谅，也要努力不让那种痛苦变成怨恨，怨恨对自己也是一种伤害。日子久了，你会明白，所以，请善待自己：对外不怨恨，对内不自责。

愿你学着心宽  学会放下

生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。举个简单的例子：

早上孩子弄丢了钱，你责备了他，他也为此不愉快，考试成绩不理想，晚上你又责备了他，并把烦躁的情绪传递给丈夫，与丈夫发生争执……

回过头来看，这一天的不愉快，起因不过是因为儿子丢钱这件小事，但更大的灾难源头，是你的反应，才把无关紧要的事情变得更糟。你对待生活的态度，决定了你生活的温度。你若为打翻的牛奶哭泣，就可能错过下一秒的美妙际遇；你若把心变得简单，不为难自己，生活也会变得更趣味盎然。所以，凡事都有两面，不妨换一种角度思考，坏事也会变成好事。生死之外，再无大事。不为往事扰，余生只愿笑。此生，只为值得的人，值得的事情，以一平常心，风雨兼程。