我们常常会回忆起以前发生的事情,继续沉浸在当时的开心或者难过之中。
我们常常也会畅想未来,憧憬着无限可能的人生。
但是,我们往往会忽视当前的状态极其重要性。
其实,当前的每一个念头都在创造着我们的未来。
如果当前的念头是消极悲观的,那么就会给自己造成负面的心理暗示,对将要采取的行动产生负面的影响。
如果当前的念头是积极向上的,那么就会给自己积极的心理暗示,对将要采取的行动产生积极的影响。
有一个心理学名词——正念,是指单纯地注意、觉察当下的一切。
运用这个概念,可以很好地帮助我们及时察觉到自己当前的每一个念头。如果是消极悲观的,一旦察觉就要立即打消,及时调整好自己的心态,让自己始终保持积极向上的状态,从而为自己创造一个无限光明的未来。
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