元旦过后，小寒大寒接踵而至，整个北半球进入一年当中最寒冷的时节。此时除了小朋友以外，感冒的成人也扎堆出现。真是天冷越容易感冒呀。但是呼吸内科医生表示：天冷不背这个锅！
感冒往往是免疫力下降所致
寒冬世界，天气干冷，病毒裹挟着西北风到处肆虐。有些人冬季可能反复感冒三四次；而有些人在面对病毒的时候岿然不动，身体健健康康完全不感冒。因此，决定人是否感冒的总要原因并非季节，而是体质或抵抗力。
这些因素，最容易导致感冒
睡眠不足熬夜过多
缺乏休息，特别是经常熬夜或睡眠质量低下会严重削弱免疫力。心情的放松也和免疫力有正面关联，精神压力过大，总是处于紧张焦虑或沮丧状态，免疫力也会随之变得脆弱，更容易感冒。而年末年终往往是上班族最忙碌的季节，此时更容易被感冒病毒趁虚而入。
空气污浊
冬天雾霾天气多，感冒病菌裹挟着空气中的微尘，很容易就呗人们吸入鼻腔；另外由于寒冷，许多家庭不喜欢开窗通风，使得室内空气更加污浊，反复从鼻腔进入肺和肠胃。如果家中有老人、孩子这类呼吸功能本来就差的人群，更容易“中招”。因此室内常通风，出门戴口罩可不能少哦。
与太阳接触过少
冬天阳光少，再加上寒冷，很多人都缺乏室外活动。近年有研究发现，维生素D的水平和免疫系统功能有着极为密切的关联，经常晒晒太阳是最好的预防感染性疾病的方法。
饮食不慎
我们都信奉冬令进补的说法，很多人在冬季的时候喜欢吃高热量的食物抵御寒冷，也因为寒冷气候促使胃口打开。但高脂肪食物以及总是吃得过于饱胀会导致胃肠道淤血，四肢血供减少、循环变差而促使免疫力降低，这类人通常餐后也经常感觉很疲乏。因此，经常有应酬的人要留心啦！
运动量不足
冬季大概是一年当中人们运动量最少的季节，而对于上班族来说，尤其如此。经常久坐的上班族、游戏迷气血流动变差，同样的细菌入侵下，气血流动好的人白细胞会很快将细菌吞噬，而气血流动差的人由于血液循环缓慢，从而更容易感冒。
感冒了究竟要不要吃药？
“感冒时自限性疾病，不吃药7天也会好”，这只针对体强力壮的年轻人有效。幼儿及体质弱的长者不仅需要细心护理，当出现高烧头痛咳嗽喉咙痛的时候，适度用药更有利于缓解感冒病痛，也有利于疾病和情绪的恢复。
对于上班族而言，更是需要一款合算又合用的感冒药啦！毕竟感冒带来的头痛身烧、咳嗽痰盛、咽喉肿痛等症状，实在是太影响工作效率了。因此，常备感冒药，才是对身体和工作最大的尊重。
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