2021-02-12

                                                     新年的新心得——如何从情绪低潮处自处

       他那句你永远摆脱不了你妈的束缚这句话我征住了。这是他内心真实想法，这也是大部分人究其一生也逃脱不了的宿命，因为我们逃避不了我们的出生环境，出生家庭。待我冷静下来思考的时候，我这时一点都不生气了。为什么要跳进他看不起我的自我设限中呢？如果我内心没有他看不起我的潜意识，我为何要这么执迷这句话呢？新年的第一天，一切都是新的希望。我欣喜地发现自己又一次成长成熟了。他在乎我，所以他说出自己的真心话，他无需欺骗我。我也不用欺骗自己。爸妈给予我现在的一切物质，造就我现在的性格和气质，这是既定的事实。如果我觉得不喜欢的地方，我大可以跳出现在的思维圈度，去发现好的地方。爱自己是王道。想得到别人的肯定也是不争的事实。我有勇气面对真实的自己，为什么没有勇气去改变我觉得还可以变得更加完美的那部分。改变自己才是根本原因。而不是要求别人改变。至于情绪，我要及时察觉，给它一个容身的一个密封罐。好的情绪可以让它发酵，对自己会处于消极想法的暂时搁置它。可以先记着，等冷静的时候再去处理它，有时也会有一些惊喜的发现。人贵为人，在乎会思考，会察觉。择其善者而从之，不善者而不为之。感谢我自己认识我自己更深一点，爱自己更深一点。我会坚定的爱自己，尽量在情绪触发之时更加爱自己。而不是想从外界寻求精神力量。一个人只有自己内心强大了，才能抵御各种外界的不良对自己的影响。