从个人练习角度
放松：甩手放松。扭扭腰。
持槌：右手大拇指贴合，身下四指握住。大拇指下滑指缝贴合。右手自然下垂，鼓槌从大拇指伸进去中指下穿过。拿起来，大拇指贴合食指无名指指甲贴合。注意：手指不能离开鼓槌。落点永远在肉垫上。
基础练习：
练习1：4种高度。fall up down low
练习2：8816.
练习3：4种强弱组合。然后连在一起，每种8拍。
练习4：1-8拍随便说3个中银练习
练习5：peladado 不断加速。加dado等玩法。
从组织上面讲：
首先，一年学，两年练，三年演。所以最好是四五六年级。或者三四五六。
招募好学生以后，练习。
课前准备：全程拿着鼓吹。
拉伸练习
- 扭脖子。上下。我说1234，学生说5678.（参与感）
- 扭肩膀，向后扭。必做因为行进站姿就是这样。
- 放后背，左肘抓右肘。向又扭腰。
- 向左右手拿着胳膊拉伸，第5拍拍一下鼓槌。
- 弓步，左右拉伸。
6.原地踏步：要领，上身不晃。脚跟先起来。重点拍子是在踏下去。 - 最后，俯卧撑结束。谁起来，拍手发出声音，罚做。数数的时候可以故意捣乱，学生自己数，你在旁边捣乱数数。
- 站姿：耳朵，肩膀，膝盖，脚踝，手一条线。
对齐：是对齐中间的人。
总之，前期锻炼第一要趣味，第二纪律，第三可以处罚俯卧撑，蹲起也是为了趣味。
正式规则：
- 集合口令：连续梆梆梆梆敲击。最后五下，学生说：take you.站好。
- “预备”：鼓槌拿在胸前做好姿势。
- 所有练习中老师不会说：收拍。而是在规律中有变化拍，比如，4分中最后来2个2分，学生就知道该结束了。
- 老师说：立正。学生说：12，2 的时候持棒预备好是指收起来的o。
第一节课：
- 立规矩：老师讲话不能有任何乐器和说话。
- 学会站姿。和持棒。右手大拇指先固定鼓槌某点。然后下滑大拇指贴合食指。
注意：永远手指不能离开鼓槌。永远击打在肉垫上。手自然持平，向前一步，平平的放在鼓面上。 - 学会准备姿势，鼓槌平衡，要练。
- 打一拍右手开始，到一拍右手。到4，8，到8816.
第二课：
注意，空气打法。
- 四种基本打法：full,tap,up,down
- 开始练习。先在一个手强弱弱弱。然后分别到234为重拍。然后到左手抽。
- 然后8拍里，15为重拍。然后到任选2个音为重拍。
- 讲节奏：“同学们看我拍了几下？4下，为什么四下。为了计数方便很好。我用X表示一拍。我们来打一下。那我再黑板上下XX你们猜猜看怎么打”。
第三节课：
开始分组，小组配合了。
先从2组打不同的简单节奏开始。我们练习的是这样：
2小节，8拍。一人打一拍自己的节奏，到谁谁打。现在所有人坐成一排，玩法一：
XX XX XX XX XX XX XX XX
X xx xx X xx xx X X
然后所有人按照顺序。一人打一拍。先在地上练习。练熟了上鼓。选人上鼓，其他人打全部。
第四课：
- 重音练习。随便8拍里说3个数作为重音。
- 1357重音，然后2468重音练习。
- peladado.右左右右。第三拍左手抬起来。
第五课
行进。先出左脚。向后，左右都要先踮脚。
- 练习，2个八拍起一下脚。
- 1357重音再脚上，2468练习重音就不在了。
- 用拳头敲击鼓面练习。
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