如何走出刻板印象的负面影响

如何走出刻板印象的负面影响

 

在生活中，你有没有被区别对待过呢？

在我们读高中时，会被自己的父母告知，如果考不上本科，就找不到工作。在找工作时，我们会因为性别，年龄以及学校的好坏被区别对待。这就是“刻板印象”的负面作用。

什么是刻板印象？刻板印象是对一个社会群体过于简单、僵化的印象。也就是我们说的“贴标签”。但是有的标签是好的，有的是负面的。刻板印象影响着我们的思维和决策。今天这本书《刻板印象》就是引导我们正确的面对刻板印象带给我们的负面影响，并且指导我们走出阴影。

本书作者克劳德是美国著名德社会心理学家，他的这本书被列为美国常春藤盟校必读书籍之一。

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一 刻板印象是如何产生的

刻板印象是人类为了把复杂的世界变简单，从而更快的做决策，获得更多的生存机会，因此会在大脑中简单的将事物进行归类而产生的。刻板印象减少了人类的认知负担，我们只需要对一个群体有整体的印象，就可以快速做出反应。

例如，我们认为研究生都是博才多识的，大专生的能力一定比本科毕业生差。我们认为男性是有力量的，理性的，因此拒绝接受女性应聘高管岗位。我们认为北方人比南方人豪爽，上海人活得精致……

但是，这些刻板印象都是对的么？他们对我们的人生产生了哪些影响呢？

二 刻板印象的影响

我们的世界充满了刻板印象。我们都在用有色眼镜看待身边的事物，同时也被别人贴上了“某类标签”。如果我们不客观的看待这种现象，很可能对我们的人生产生不利的影响。

很多人把自己人生失败的原因归结于原生家庭问题，家庭经济条件差，自己的学历差。其实这些都是刻板印象对我们的思维方式产生的影响。

三怎样走出刻板印象的负面影响

作者提出首先要培养自己的成长性思维，要意识到过去不等同于未来，事物是不断的发展进步的。“刻板印象”是简单、静止的看待问题的方式。

第二点要学会自我肯定。如果被外界贴上了标签，人就容易自我否定。例如有的人一生都在受高考失利一事的影响。觉得读了专科就注定人生失败。我们应该认识到自己的独特性，只要能发挥自己的优势，就能够获得出彩的人生。

最后一点 培养多元化思维，增加对万物的包容性。减少自己看待问题的片面性。

我们没有办法消除这个社会中存在的刻板印象，但是我们可以通过不断的学习和改变，尽可能的减少刻板印象对自己的负面干扰。