今天的分享来自《由内而外的教养》
我们说两个现象，一个是我们和外人相处都非常的好，但和家人和孩子却老有负面情绪。二是我们非常痛恨父母对我们的一切教养方式，但没想到在我们管孩子时，却和我们父母的方式是一样的。实际上，我们的人际关系会直接影响我们的大脑的发展。因为我们童年的经历正是在我们大脑发育期，所以童年的经历塑造了我们大脑。
这也就是为什么说，不幸的童年需要一生的疗愈。而恰恰儿时的伤害，会不自觉的在与家人或孩子发生矛盾的过程中，自动的发挥作用，忍不住对孩子发火，唠叨，吼叫等（我们自己也不想）的教养行为。
那我们怎么办？就是今天的分享的由内而外的教养理念。当我们生气的时候，必须要学会暂停，可以和孩子说，我现在冷静一会，过一会我们再谈，因为人在情绪激动时是控制不住的，有些家长会说，我们学这么多，读这么多书不就是应该控制的么，控制不住是不是读书就没有意义了，其实读书是在情绪来之前明白自己如何产生的情绪，如何化解，但当一个人激动的时候，任何道理都是没有意义的，换言之，一个文学家也会有发脾气的时候，只不过可能发脾气的机会会越来越少，还会清楚自己为什么发脾气。
我们的情绪难以控制是因为记忆分为外显记忆和内隐记忆，外显记忆就是我们知道我们记住了，比如背一篇课文，记一个去哪的路线等，内隐记忆是我们不知道的，我们也记住了，但它在我们的意识层面以下，所以需要一个特定的环境又激活了这种记忆。
如果在情绪来之前就暂停这件事意义是非常重大的，一方面孩子会看到一种榜样的力量。我们说了，我们的大脑记忆成长和不察觉的行为都是儿童里留下的，但我们己经长大成人，我们需要做的是不能再让孩子的大脑发育期再有这样的印记，所以如果孩子看到大人在马上要发火甚至失控的情况下冷静了下来，孩子也就会自然冷静，然后开始重新去找解决的办法，让自己大脑重新回到理智的状态。这样我们既解决了问题，孩子又得到了成长，重要的是在他的大脑记忆里没有把潜意识的发怒保留下来，没有发怒的内隐记忆，就不会和他的孩子做同样发怒的事情。
所以，这本书主要说的意思是，因为我们自己看不到，所以我们就不知道改，有多少父母一直都是觉得自己是正确的，孩子不听话而己。我们要先看到，先意识到，才能去有意识改变。这就是由内而外的教养。
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