自控力的“威力”

自控，即自我控制，对外界诱惑和自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力，容易丧失良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界诱惑，走上犯罪道路。自我的控制，可以通过调节自我的心态，增强自我的意志力来提高。

自控力，也就是自我控制的能力，指对一个人自身的冲动，感情，欲望，面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑，进行的自我控制。

自控力是一个人成熟度的体现

真正要做到自控，就要知道哪里损耗我们的意志力，如果知道哪里损耗自己的意志力，就尽可能地不要去做这件事。就像我们知道前面有个坑，你自然而然会绕着走了，规避掉坑里；如果不知道，就会往前踩了。

职场中，同事之间或上下级之间，有些话不该说，有些情绪需要控制，才不失职场素养和职场风范。家里也不例外，有时候真心需要自控力来咬住舌根子，不说不该说的话，因为有些话适合烂在肚子里，才会换回和谐共处的氛围。吵架时脱口而出说出的那些话一般都很伤人，甚至是灾难性破坏亲密关系的话，比如，“我们分手吧”“我们离婚吧”，轻描淡写的一句话，语言背后的力量却很沉重，既伤人又伤己。冲动时，最好不要做任何决定，以免事后后悔。学会自我控制的同时，也要学会情绪管理，才是一个成熟的成年人该有的样子，Keep calm！