每个人都有创伤。生命正是因为这些裂隙的存在，才让阳光有了照进的可能。
1、发现真实的自己
「我想通过别人的故事，了解真实的自己。」
在11月然健康疗愈工作坊《【探索】七种体型的性格与成长》中，学员们在自我介绍中，说了这个共同的期待。
物质文明高度发达、社会发展快速进步，令我们生命的时长拉大了很多。但在生活中，人与人之间的关系沟壑并未因此熨平，我们的身心问题也变得越来越多。
伟大的哲学家尼采曾说过这样一句话：不洞悉生命智慧的文化不是文化，那只是在重复表演别人的技巧。
我们只有了解自己、了解别人，才能智慧地活着。
历经三十多年的临床经验，著名中医心理学家肖然老师认为，我们的身体是智慧的，它记载着我们一生的经历。
我们的渴望、我们的缺失、我们经历过的创伤、我们的家庭关系，甚至我们家族秘而不宣的隐私，都以身体独特的语言被记录下来。这些语言往往以身心问题的形式存在，影响着我们的健康、快乐与幸福。
每个问题背后一定有个真相，我们要学会看到真相。当我们看到真相，事情就不再是阻碍。
在汇总20余万人次的疗愈经验后，肖老师发现，我们的行为模式会导致身体产生一些变化，比如多思多虑的人一般都比较消瘦；而委屈的人比较容易在腰腹部产生赘肉等。经过不断归纳、总结，肖老师把不同行为模式的人分为七种体型。
此次工作坊，肖老师以团体疗愈的方式，带领现场学员通过体型特征，看清、理解自己的情绪、行为、家庭关系、个性特征及身心问题之间的关系。
每个人的性格都有缺失。当我们读懂自己的身体，性格就会随着自我成长而发生改变，这会让我们变得更完整。
老子说：「充实以为美。」 当我们的内心变得完整时，我们也会变得更美。
2、母爱构建生命伊始的「基本信任」
我们每一个人都是由精子与卵子结合成功后，形成胚胎最终被母亲娩出。最初的生命体是没有分别的，男女的分化才有了性。性代表着分别。
美国著名社会心理学家马斯洛认为，人的需要有生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要五个等级构成。
大多数身心问题跟情绪有关。「婴儿哀而不伤」，一岁之前的生命体被称为「婴儿」。在生命早期，婴儿还没有形成自我，与母亲连接，形成「共生关系」。Ta们需要母亲的抚摸、爱护来形成「基本信任」，从而产生身体的免疫力。
人格的健全在于平衡。被过度爱的孩子，会形成「舍我其谁」的全能感。3岁之后，孩子会慢慢与母亲分离，建立探索，与父亲、自然形成链接。如果这个阶段是安全的，孩子的性格会在7岁健全。
如果孩子最底层需求的爱没有得到满足，它会形成创伤滞留在生命中，以身心问题的形式存在。我们的身体结构也会随着性格的变化而变化。
3、创伤存在于每个个体生命
有的人焦虑、有的人伤感、有的人愤怒……在这个工作坊中，我们每个人都带着自己的困惑和创伤。
当我们置身其中，他人的人生经历就像一面自我照见的镜子，激活了潜意识中的情境，让我们的盲区、伤痛、障碍在这一刻再现。
当肖老师为我们展示体型背后的行为语言及心理动机，我们就像打开了第三视角，给予自己悬浮关注，穿行到过去，看见潜意识的真相，理解自己是如何造就现在的自己。
有多少人，因为内心未与父母分离，还继续纠葛在与原生家庭中的关系中，却忽视了爱与恨以外的诸多情感；还有多少人带着当下的面孔，却背负着陈年的枷锁，让无意识的匮乏与伤痛，弥散在当下的每一天。
我们一边「享受」症状带来的痛苦，一边重复循环在自导自演的「受害者」人生剧本中。
而在这个充满疗愈的场域中，我们在他人的经历中，汲取着自己的养分，对许多原来的情感，也有了更为饱满立体的理解。
4、疗愈让生命的裂缝被阳光照进
当我们从团体的视角出发，重新审视自己时会发现，行为模式的背后，是我们需要「被认可」的过度需求。而这份需要的背后，藏着内心对父母关注的渴望与匮乏。
肖老师用充满抱持、理解、温暖的疗愈语言，让我们感受到被允许、被看见、被理解、被共情的力量。这份爱的温情，滋养着我们内心的创伤。
在这个过程中，我们理解了自己与他人的关系如何被过去污染和同化。同时，我们也学会了接纳和尊重每一个过去和「不够好」，选择勇敢而坚定地向未来生命前行。
每个人都有创伤。生命正是因为这些裂隙的存在，才让阳光有了照进的可能。
当我们从体型直观潜意识中的心理动力，我们就有了看见、接纳、理解过往的能力。身心疗愈让我们把过去和现在分开，从而获得改变和拥有幸福生活的可能。
三天的《【探索】七种体型的性格与成长》工作坊课程，我们从陌生到熟悉，在那些隐秘的过往和震撼又揪心的故事中，见证彼此的泪与笑。
而疗愈，让我们内心的力量被唤醒，让蓬勃的生命力从裂隙中生发，让往后、余生获得越过越好、勇往直前的动力！
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