听成甲解读《零思考力》，思考缓慢的人如何提高思考速度？

        平常我们在工作中会遇到一些人面对问题的时候，反应特别快，马上就能解决问题，而自己好像需要很长时间还在原地踏步！而这，这就是思考力的差别！

        可能，你会说，这和每个人的气质类型有关，也有科学研究表明粘液质的人就是思维比较混乱，想东西比较慢！那我们的思考力能够提高么？这本书就是来介绍如何提高思考力！

        “ 零秒思考”听起来好像很高大上，其实操作起来特别简单，下面就是它的使用方法：

（1）拿出一张A4纸，把它横着放；
（2）把你头脑中的想法写到A4纸的左上角，作为标题；
（3）在标题旁边写下当天的日期；
（4）在标题下面画一条横线，进行页面分隔，横线下面就写你对于这个想法思考的内容。
把整个过程控制在1分钟之内。如果你又产生了一个新的想法，你就再拿出一张A4纸，照着这几步做就OK了。

        这样概括起来，我想你可能会觉得模糊，笼统。比如说：怎么写标题？有哪些注意事项？内容又怎么记录？1分钟写不完又该怎么办？

        那如何解决这些问题呢？

如何写标题：

比如说：今天，领导看到我，没有理我。你可能在那几分钟内心有些困惑。这个时候，你就可以记录下来了，记录的时候要注意，写成为什么今天领导没有理我？我又该怎么办？这样有利于刺激大脑思考，主动寻找答案！

如何写内容：

比如：领导没有理我，可能是上次开会，我表现不好，声音太小！这个时候在记录的时候，不要笼统地写成我要提高音量！最好写成当其他人不注意听的时候，我要提高音量！这要表达会更具体，有利于整理思路！同时不要写太多，写太多表明抓不住重点！思路不清晰！所以，要把你自己要写的内容压缩在4到6点，每条20到40字。

注意事项：

一个标题一页纸，别怕浪费尽管写。有想法就写下来，写重合也不要怕。因为，大多数情况，我们大脑会重复一个问题是由于这个问题我们有想清楚！所以，就需要继续记录！

如何控制时间：

作者要求在一张A4纸上写标题和内容的时间，加起来不能超过1分钟。假如超过了规定时间又该怎么办呢？作者说，在给自己15秒。这样时间长了，就能做到在1分钟内完成了！我们常常会有这样的体会，在要求的时间前一天完成任务，效率会特别高。所以，要有时间限制，这样会激发效率，能提高行动力，这样这种记录变得简单可行。

      那掌握了记录方法是不是就可以了呢？答案是否定的！我们还需要注意一些关键点！

一、深挖洞

比如：今天领导没有理我！这是什么原因呢？是我上次开会，和领导唱反调了？领导不会唱反调的员工？还是，我来会表现不好？是领导心情不好？被上级批了？那对于上面几个问题又可以衍生出其他的标题！用新的A4纸记录下来。比如：我上次来会和领导唱反调，领导不开心！是因为我思考不全面？还是因为有大领导在？……这样不断衍生，直到把一个问题想透。

二、广积粮

如果说深挖洞是从一个问题不断层层推演，想得越来越深入，那么广积粮就是对同一个事情，从不同角度提问，把和这个事情相关的各个因素和角度都考虑全面。比如：我上次表现的不理想。那些表现出色的人又是怎么表达的呢？和我一样表现不好的人，又是怎么做的呢？

三、再回顾

是指回顾这些笔记的频率，作者的建议是“零三六回顾法”。平时，要有什么想法和之前的想法重合了，那也不用回顾，直接记录就好！三个月以后，再去可能回顾会发现，哇！当时，我还有这么好的想法！等等。半年在去看的时候，很多事情都尘埃落定，在去看看当时的想法有哪些可取之处！现在和过去有什么差别，这样就可以改进自己的思考方式！零秒思考的目的也就在此了！

      很多时候，我们做一件事情要弄懂了它背后的原理，才能更好的实行它！那么，零秒思考为什么会起作用呢？

        “每天听本书”栏目在《微习惯》这期节目讲过一个原理，就是要让一个习惯能够坚持下来，一定要让这个习惯小到你没有任何障碍去采取行动。零秒思考的方法操作很简单，让你1分钟内把一个想法写下来，写4到6行字，这样的事情对绝大多数人来说是没有压力的。其次，把头脑中浮现的内容写到A4纸上，其实就是在清空大脑，减轻大脑混乱思考的压力，达到提高思考的能力和效率的目的。最后，通过把脑袋中零碎的想法，梳理成4到6条、每条20到40字的清晰文字表述，整个过程其实是一个调动手眼脑同步协调的过程！

听成甲解读《零思考力》，思考缓慢的人如何提高思考速度？

        如果，你想提高思考力并对这种方法感兴趣，不妨尝试尝试！