幸福有你，未来可期

2020.1.3本学期最后一次的幸福课落下帷幕，谢谢每一个人参与了整整一学期的幸福课，这一学期我们彼此陪伴，成长，滋养。

幸福课脱胎于积极心理学，积极心理学并不是快乐心理学，也不是心灵鸡汤，更不是成功学，人生并非时时快乐。

正是因为每一堂课的坦诚分享，我们才能更加深刻地理解，我们的生命存在着许许多多的不如意、艰难、困苦甚至是苦难。

人的生命总会有许许多多的不如意，每个人的一生中都会有悲伤、痛苦、抑郁、绝望。然而，经历这些痛苦时，人性中仍然会存在美好的、积极向上的一面：在绝望中会有希望，在悲伤之中会有安慰，在痛苦之中会有坚强和成长，在逆境之中会产生对生命更加深刻的理解和爱，这正是积极心理学所关注的。

幸福课，我们一起关注的是人性之中光明的特质，那些“人之所以为人”的特质。

我们相信，每个人身上都有美好、善良的种子，而我们正通过不断地了解和探索这些美好的特质要怎样被培养，怎样才能被发展，开发后又要怎样保持，最终找到我们要怎样才能够过上一个幸福而有意义的人生。

积极心理学之父塞利格曼在《持续的幸福》中指出，我们追求的并不是简单的快乐，而是蓬勃的人生，它有五个支柱=积极情绪+投入+人际关系+意义+成就。

我很感谢大家的参与，我们共同投入地度过了一学期的幸福课，在课堂上我们体验了无数积极情绪，还有那份无条件信任包容的人际关系，都让我们感到被抱持的幸福，幸福课的意义在于当一个人会爱自己时，才能真正地爱他人，而我们很多人此生最大的成就就是我曾爱过，我也曾被爱过。

谢谢你们和我一起共创了这一学期的美好！

幸福有你，未来可期～～

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