我认为最难的事，是在遭遇偏见与非难时，还能保持沉着与气度。没有非常的忍耐和自信，是根本无法做到的。
近日常常反思自己过去十几年的行为，发现几乎在每个事端我都曾尖锐而霸道地划伤过他人，有些甚至是极其亲近的人。给他人造成的这些伤害，其实都以另一种方式给我自己留下了伤痕。如今我将这么多年的经历串联起来，我才开始察觉：我习惯和舒适的我自己，原来是这么蛮横凶残的人。
或许我从未真正接纳过我自己，因此也从未宽待过别人。
我开始看见这些，我开始更清楚地认识自己。
我的心沉到了山谷里，我真的想要做个温暖的人，能够给身边的人带去喜悦和希望，也能够对各种非议责难淡然处之而不情绪化。我曾以为个性是一种光芒，但其实只有不伤人的个性，才是可以温暖他人的光芒。越是需要强调立场的鲜明，其实越是自信薄弱的表现。那些笃定的坚持，是一直存活在身体里的，是无需伤害他人也能最终实现的。
最近读到一句话：“成年人最大的自律，就是克制自己去纠正别人的欲望。成熟的一个标志，就是不再急着与人争辩自己的看法，逐渐明白，不是所有人都生活在同一片海里。”
我想长一层大象皮肤，抵挡住闲言碎语的伤害，也包裹住内心对家人深沉的爱。
这一层皮肤，不是冷漠，而是宽厚。
对于我而言，它意味着我对自己的接纳，和对别人的接纳。不要再去改变和点评别人，我们唯一能够产生的影响，就是透过自己本身的作为。
无论是亲情友情还是爱情，都需要有一方更加地包容，尤其当遇到矛盾分歧，在他人不解时能够暂时放下自己尖锐的立场，不去刺伤对方，而是更加广博地容纳不同的意见。这需要的就不仅仅是爱，更是一种修养。这是很难的，我一直以来也都没有做到，但现在至少我可以看到这一点了。
而更难的或许还是在面对外人的责难与非议时，是否仍然可以保持镇定自若的心态，外不为他人烦扰，内不失去自信，只静待事实发言。这考验的，是极致的定力吧。
如何不情绪化地响应外界的挑衅，我想到电影《绿皮书》里的那句话：“尊严永胜。”他说这句话并不是一种虚妄，而是一种坚定的信心。就是这种信心，使音乐家能够即使在最黑暗被动的角落里，也依然优雅而闪亮。
这样的信心，是一副极其强硬的盾牌，也是我想要长出的一层“大象皮肤”，让我既能够保护自己，又能够保护我爱的人。
2020.04.05 雍措旺堆
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