逃离与转变

在学自我转变心理学。

今天连着学了5堂课，把五一假期的课程内容一次性都学了。

遇到困难，我的内心总是跳出“我要离开”的声音。但这真的是真正我想要的吗？有时候，内心中跳出的话语，有的只是对当下的一种挣脱和逃离，并不是指向真正的渴望。一旦如它所愿，紧接而来的或许就是懊悔，因此当内心响起某个声音的时候，给它一段时间去探索，给它一个支持的鼓励，静静地观察。在这段允许的时间里，去分辨究竟是逃避的挣脱，还是朝向新希望的探索，然后再等一个契机，让自己去做转变。

我给自己的期限是工作20周年的那一天，2025年的6月30日，到那天，看一看我是否还会想着离开。