启元减脂第二天

今天也是蛋白质➕营养素的一天，买了酸奶，豆腐干，竟然拉稀了，下午特别馋面包，就吃了两块面包。

需要改进的地方：区别到底是饿了还是馋了？坐在办公室里可以看看营养类的书籍。我知道你有点不想听课了。

本来想在抖音更的，但是现在更多是在简书和小红书，所以就卸载抖音吧，省得耗费自己的时间。一刷就不知道时间了。