下午上班时间更改，午休时间缩短，觉得睡眠不够，昨晚上本想听吴子兰老师网上别墅的课，可是太困了！迷糊的就睡着了。还好可以回听。气候突然变冷，也有些不适应，从半袖能让增加到穿毛衣的节奏，没有穿衬衣的过度，可能能量需求增加，总是困啊。照顾好自己是第一位的！书是看不完的，知识也是学不完的，慢慢来吧！允许自己就是小蜗牛！不站就好！慢就是快！
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本文标题：王远红中原焦点秦皇岛站第5期每日分享第308天2021年10月9
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