人体中有几个器官是维持体内洁净，维护健康的重要基础，而这些器官中最主要是肝脏，它具有新陈代谢调节及血液净化的功能，是人体解毒最关键的器官。中医师建议，一年两次，喝入以柠檬、大蒜、姜及橄榄油做成汁液，是最自然净化肝脏的保健配方。
据自然新闻（Natural News）网站报导，以往有人曾以摄入大量新鲜、干净的水，洗涤肝脏中的废物，也有人采用被动的方式，禁绝或减少喝酒，或避免吃进人工甜味剂此类会使肝功能降低的食物。
美国自然疗法知名作者，亦是中医师兼针灸师的霍布斯（Christopher Hobbs）医师则提出另一种自然清洗肝脏的好方法。霍布斯表示，这项方法除了冲洗肝脏中的废物，还可刺激胆汁分泌，并修复肝脏损坏的部分。
以下是霍布斯医师的建议，每年至少两次，同时能在家里自己完成的自然肝脏净化方法，其材料包括柠檬或酸橙（limes）、大蒜、姜、橄榄油：先挤一杯新鲜的柠檬汁或酸橙汁，再掺入少许葡萄柚汁，使味道更爽口。再加入一瓣或两瓣由大蒜及生姜共同捣成的汁液，最后添加一汤匙高质量且有机的橄榄油。此外，还可添加少许泉水，调配原则：愈多酸的天然材料混合比例，对净化肝脏愈有功效。
执行肝脏净化计划，最好是先放3天假让肝脏充分休息，然后利用之后的10天实施，每年进行两次这种为期10天的净化计划，最佳时机是春季及秋季。
这10天中，每天汁液的份量是3至8液盎司（90至240毫升），对肝脏健康十分有帮助。此外，每日于喝完汁液1小时之后，可以再喝一杯净化茶，如花草茶（Polari tea）或其他优质的有机肝脏解毒茶。而且在喝下汁液及净化茶后，1小时内不应再吃其它食物。
无论是按照上述肝脏解毒的材料或其他不同的配方，首先须确保材料都必须是最佳的质量，才能有助营养被吸收，达到预期的净化效果。假使读者对于优质配方，或有慢性肝功能不正常的问题，请咨询值得信赖的专业医疗人员。
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