孩子从学校回来，愁眉苦脸的告诉你他的同桌总是在上课的时候找他说话，影响了他听课。
这个时候，很多父母会这样回复：“你不理他就行了呗，这算什么大不了的事情啊”。在这个回应当中，父母表达了什么呢？“不理他就行了呗”，是给他支招，在帮助他解决问题。“这算什么大不了的事情啊”，这句话就否定了孩子对这件事儿的看法。父母觉得这不是什么大不了的事儿，但是这件事在孩子那里就是一件大事，他很烦，很生气，他解决不了。父母这样说，就是对他的感受、他的情绪的否定。在这个回应中，首先父母在帮助孩子寻找解决问题的办法，当父母总是帮助孩子寻找解决问题的办法，孩子往往就不在对自己遇到的问题去想办法解决了；另外父母对孩子否定这个部分，如果孩子经常被父母否定，情绪被否定、感受被否定，想法被否定，那孩子就会感到自己的情绪、想法、感受是不重要的，只有父母的情绪、想法、感受才是重要的。当他走向社会的时候，当他在学校，他就特别在意别人的感受、想法、情绪，对自己情绪、想法、感受就不在意了。所以我们看到有的人为什么非常在意别人的看法，非常在意别人的情绪，就是因为他们的情绪、想法、感受在父母那里往往是被否定的，是不被重视的，因此他们也就习惯了漠视自己的情绪、想法和感受。
那么父母怎么回应以上孩子的问题是合适的呢？比如“你是不是觉得心烦？也很生气？”，这是在表达孩子的感受和情绪；接下来可以继续表达孩子的想法“你是不是都不想和他坐在一起了？”。也就是说，当孩子向父母倾诉自己的烦恼时，父母可以把孩子的情绪、想法和感受替他表达出来。代替孩子表达情绪、感受、想法，首先让孩子感受到自己是被共情和理解的，自己的感受在父母这里是被重视的；另外他也知道了自己的情绪、感受和想法是可以表达的，并且学会了如何表达。至于问题怎么解决，须得先听听他的想法，和他探讨想法的可行性。如果他和你讨主意，你再说出自己的建议，并且让他自己做决定。
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