✨1.早睡
昨晚睡觉时间为10:35
下午运动完回家已经晚上7点过，然后和老妈一起做饭，番茄鸡蛋汤、炒平菇、凉拌黄瓜、炒竹笋，吃完饭已经8点半，一边陪老公看电视，一边完成健康打卡。
洗漱完，10点，边敷面膜边读书，10点35躺下睡觉，很快就睡着了，睡得也很好。
✨2.早起
今天早上起床时间是6点。
早上闹铃一响就起床了，先早起打卡，然后练习写作，1个小时写了800多字，然后再读书，读了30多分钟。
✨3.健康饮食
早饭是2个鸡蛋+半根玉米
中午和晚上都在单位食堂吃的，主要是竹笋炒肉丝，炒白菜和番茄炒鸡蛋，吃得还行，素菜吃得多，肉吃得少。
喝水:早饭前喝了300ml，上午喝水300ml，下午喝水800ml，晚上喝水300ml，全天喝水1700ml，喝水量足够，晚上睡觉前吃一颗维生素D，补充一下钙质。
✨4.运动健身
今天上班，不运动。
✨今日小结:
今天除了没运动外，其他都做得较好，不错。
✨明日要完成的目标
1.读书目标:读书30分钟。
2.写作600+
3.喝水1500ml+
✨一个有事业追求的人，可以把梦做得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。
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