“我希望自己是用爱来教育子女，而非害怕；希望自己做一位充满感情而不是情绪化的父亲，始终保持理性，不管发生任何事都能记住一点——女儿应该自己去明白这个世界的道理，不能凡事由父亲包办。真正的沟通和交流就是这个意思。”《遇见孩子，遇见更好的自己》
儿子，在我没收了你的手机之后，你非常的恼火，你说我做得真不对。后来，在你吃饭的时候，你和爸爸发生冲突了，你把筷子一甩，对爸爸厉声反击，你还是在说爸爸做的真不对。我说，你有不满意，可以好好说，不必发火。你觉得父母有哪一些做得不好，需要改善，可以心平气和说出来。你给我甩下一句：好好反省吧，还要我来明确跟你说!
有效沟通，是你要明确告诉我你的诉求和感受。正如在你的成长过程里，每一次你犯错，我会耐心跟你沟通，帮助你发现自己可改善的地方一样。我们是你最亲爱的人，处理好情绪，平和沟通，让彼此更加了解对方所思所想，避免再起冲突再钻牛角尖，这是要慢慢教给你的沟通方法。
送你上学的时候，你说最讨厌就是早读，因为要先听读5遍再来听写。我问有更好的办法解决吗？不听读，你也会吗？你说会的，不听读你也能听写得出来。我说好，那就以不抵触的心态，在听读的时候，让单词记忆在你的脑海里，很深，很牢固!
我喜欢以和平的方式来解决问题，不抗拒，不抵触，当有我们并不喜欢的情况出现的时候，多问一个为什么？为什么会出现？是我的情绪出问题了，还是别的原因？别人没有理由没有必要来针对我，所以大概率应该是我的认知和情绪出现了偏差。这样想来，就能以更积极的态度应对变化。这个世界99%的问题都出现在自身的认知上!
做一个如水一般融合于世界的人，平和、流畅、兼容!
时刻是修行，事事是修行!
不苟且于生活，不做一个只懂抱怨的人，而是要做解决问题的专家，做一个有能力面对复杂的环境依然保持内心宁静的人。
抱怨，率先向世界宣称了“我不行”!
当感觉到不舒服的时候，要先觉察情绪，就要告诉自己，我可以处理，只是我要一点点时间而已，我会找到更好的办法，我知道怎么应对。
儿子， 你能行的。从抱怨中走出来，放弃受害者心态，着眼于找解决问题的办法，你会一天比一天强。祝福你!
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