21天的训练营很快就结束了，昨天晚上后面由于要照顾孩子洗漱等，为避免引起家人的不理解，只能忙里抽空看群里老师和姐妹们的分享，没法拿手机整理自己的收获和感悟分享。
利用早起的时间，还是简短的进行下阶段性的总结吧。
通过21天学习我变得更加自律了。
以前，晚上晚睡后也可能会拿手机划拉的看一会儿，可是这一会儿不知不觉就晚睡了，通过sleep town软件，当我决定要睡觉，就立即放下手机，踏踏实实休息。
通过运动，更好的管理自己的身体和健康，坚持每天都运动。
通过forest软件，更加专注的工作学习和生活，每个环节都更加的高效。
看到训练营其他小伙伴的自律改变，我们彼此互相鼓励，接班前行。
十四期训练营结束了，腾哥的三次精彩课程接下来要再多反复听和内化。在成长和蜕变的道路上我才刚刚开始。
我也清晰的看到和明白自己和目标之间的差距，更加明白自己接下来努力的方向。
999元的训练营课程真的很值得，我们要紧跟腾哥的步伐，训练营虽然结束了，但成长没有结束。人都是好逸恶劳的，很容易就会懈怠，如果想要迎来不一样的2018不一样的未来， 必须要去践行，知行合一才可以。好好的管理好时间，自律改变生活。
感谢腾哥的精彩分享。感谢腾哥感谢老师和小伙伴们，谢谢。
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