下定决心做牙齿正畸其实花了很长时间，中间差不多有几年。开始的时候别人推荐了做那种钢的牙套，也推荐了医生，但是听到方案是要拔4颗智齿+4颗前牙我就萎了。
最终决定要做，还是因为医生说齿列过密会导致容易塞食物，之前蛀牙多主要也跟这个有关，而如果并发牙周炎那就更严重。以现在的技术，哪怕牙齿掉了也还是可以种植牙，但是如果牙周炎，牙床萎缩，那就没法治。
刚好朋友认识一位专门做隐适美正畸的医生，据说隐适美个案量在深圳排前三，就果断决定在她这里做了。隐适美的价格差不多是钢牙套的三到四倍，但是好处是基本不影响外观，但是需要佩戴者非常有耐心而且坚持，每天保持佩戴20小时以上，否则牙齿移动的速度可能会跟不上牙套设计的形状。
接下来说说常见的一些问题。基本上用3D打印的方式，设计了一套54副的牙套，在建模软件里可以看到牙齿是怎样用一副一副的牙套被拉着走，最后回归到了它该呆的地方的。使用的时候一副牙套戴10天，医生会一次开好10副，自己回去按照日期换就可以。每两副连号的牙套变化都很小，细微到几乎看不出来，而随着牙齿缓慢的移动，刚戴的时候有点紧，过几天就习惯了。
关于戴隐适美是否会影响发音的问题。嘴巴里有东西，多少会能听出来的，大家回想一下自己边吃东西边说话的声音，不过隐适美因为是贴合牙齿的形状，其实不会有太大影响，只是有时候会碰到舌头，造成这种印象。
关于是不是能够戴着牙套吃东西。我是觉得很不习惯，只要需要嚼就会让牙套沾上食物，所以最好还是摘下来吃。结果就是大幅减少了我吃零食的次数，要么饭前要么饭后，如果不想多刷一次牙的话。
另外有人说咖喱、咖啡或者红酒会使牙套变色，目前我倒是没有发现，一来是不太会戴着吃，二来10天一副，其实很快就换了。
能不能够坚持每天20小时，这就看个人毅力了，换算过来就是吃饭刷牙吃零食的时间一天一共限制在4小时内。其实是够了的。但是如果有那种时间剧长的宴席就不一定了，遇到这种情况，我会吃完大家还坐着聊天的时候偷溜出去刷好牙戴上，这样后边只喝茶就好了，图个安心。
现在，已经戴保持器1年多了，白天不用戴，只需要晚上刷牙后戴到第二天起床，感觉重新找到了随时随地可以开吃的快乐。强烈向大家推荐，不用做钢牙妹又能拥有整齐的牙齿，除了贵点没别的缺点，反正就整这么一次，还是很棒的。
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