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25日,晴,27℃/16℃,轻度污染。
按理说,我的感冒症状有所缓解,精神状态应该更好,可事实相反,莫名觉得疲累。
刚才查看今天天气状况,发现有污染,难怪我不舒服。我是个对环境特别敏感的人,一旦有污染,眼鼻喉都难受,脑袋也会昏昏沉沉。
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今早六点刚过就起床了,六点半跟着余老师的视频直播课练习太极拳,八点钟结束。内容有祛邪十三式和养正十三式的前四式。
坦白说,我更习惯李老师的教学。首先,他的语言组织和表达能力极强,思路清晰,不急不躁,特别有耐心,而且还很轻松幽默。听他讲课,即使你啥都不会,也不会有压力。
另外,李老师外表俊朗,身形匀称,看他打太极拳,是一种美的享受。我认为他将太极拳的美发挥到了极致。他说武当太极以健康养生、延年益寿为宗旨,不以技击为目的,这样就好理解他为什么打起太极拳来如行云流水般了,他真正做到了知行合一。
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