阿紫日精进2022.06.08

阿紫日精进2022.06.08

1. 侄子六点起床

6岁娃自己设定闹钟，6点起床，为了看电视。放学后看电视是被规范的，做完该做的事情可以看20分钟，侄子老是觉得不够。有一次不小心早起发现可以看电视，他就自己就规定自己6点起床看电视了。我是好笑，但之前答应过，就让他看，他还知道不吵我，自己把闹钟关了，自己刷牙洗脸。看看能撑多久。

2. 完成工作

今天小意外不断，还好都是可以处理的，兵来将挡，水来土掩，我们还是一一处理完成。今天主要2个麻烦事，一个是大意了，一个是遇上了不同频的人，重点是从中要学习到经验，别再踩同一个坑。

3. 开合跳100下

一样是跳20秒休息30秒，5个回合。感觉早上跳比晚上轻松，不知道是不是错觉，以前跑步也觉得早上比晚上轻松，以后运动就安排早上吧。

4. 完成1篇旅游文章

继续写着冰岛，只剩几个景点了，应该这个月能写完。写完冰岛，考虑换一下风格，写写阿拉斯加吧。

5. 阅读工具书

今天读了1章，差不多半本了，继续做着笔记，思考行动方案。要把行动方案落实才行，加油。

6. 冥想

社群组织晚上冥想，我试了一下，注意呼吸，听着音乐和说明，还没听完就睡着了，悟性不高啊，哈哈。