昨天又一次失眠了，要说为什么那完全是自己作的。我在一个晚上的时间吃了毛豆，很辣的面，最后还喝了两人份的特别冰的咖啡。昨天一整晚我感觉自己虽然身体很累，但是大脑异常亢奋。我感受到空调吹来的冷风，但是额头却一直不停的冒汗。
我猜失眠也是和体质有关，会遗传的，我印象中我妈就特别爱失眠。我印象最深的是我高中的时候，不知道原因的失眠了整整一个月，吃中药，西药完全不管用。每天感觉眼皮很重，身体酸痛，脑袋里像灌了水银。那些被失眠折磨的日子我永远不会忘记，我记得每次失眠我都会拿拳头锤墙。
失眠是个很奇怪的敌人，就是你越努力越在意，它就越强大。佛系，躺平的做法才是战胜失眠最好的方法，但是在那样的状态下，人真的很难心平气和。希望我能够调整好心态，不要再被失眠纠缠。
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习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
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本文标题：失眠
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