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8.13日晨会心得—美连子

8.13日晨会心得—美连子

作者: 美连子 | 来源:发表于2017-08-13 08:46 被阅读0次

    很多小伙伴已经开始取得了不错的效果和改变,养成了更多好习惯和自律,感恩易效能这个平台让大家相聚和成长。

    今天几个点比较值得学习:好工具很多好习惯也很多,不可一次贪多,专注于眼下现阶段去攻破一个;而后坚持下去便算成功了;2:灵英分享了36计,都是成功人士的那些良好习惯值得我们去践行。

    3:班主任分享了简爱跑步法:跑步的姿势不能含胸,以脚踝为支点,身体前倾,揉:保护膝盖,前脚掌着地,步幅小,脚后跟不超过膝盖,小碎步快跑。摆幅:衡 上下平衡,左右平衡,兼~深蹲,平板支撑和反向平板支撑

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