读完了《世界很喧嚣，做自己就好》，我重新从心愿书单里面选择一本书来阅读，第一本《如何拥抱一只刺猬》，第二本是《即兴演讲》。
本来是想读第一本书的，考虑再三，还是第二本即兴演讲能力的培养更为迫切，不奢望自己练成即兴演讲的能力，但至少可以解决我和儿子正式场合发言紧张的问题。儿子目前正在练习演讲，我通过认真阅读，可以了解一些我们不知道的方法与技巧，并及时得到运用。
至于亲密关系固然也很重要，但不可能一时发生很大的改变，还需要在相处中渐渐磨合，只要有信心，有耐心，用心观察，总是有办法改善的。况且，我们之间的关系说不上很好，但总算是比较和谐的。但儿子的成长中遇到的每一个问题都不容忽视，敢于为自己发声，大胆地表达自己的想法，更有利于儿子自信心与能力的培养。
在工作中，对于别人的抱怨，我不想听，就要进入正题，尽快结束话题。别人情绪不好，但我不要被他人带动，变得消极与抱怨。我可以用自己积极的情绪去影响他人，不想着去迎合别人，自己怎么想，怎么做才更重要。
与人沟通的时候，语气尽量温和委婉，音量适中而不失自信，这样可以带给他人和自己更好的感觉，让沟通在轻松与愉快地氛围中进行，更有利于达到目的。
中午很累了，我选择了一边看电视，一边运动，既愉悦了心灵，还锻炼了身体，50分钟，500千卡，成绩还不错。君生说是剧情简单幼稚，结果还是和我一起看得津津有味，还耽误他的午休。我取消他，还说我幼稚，你也是被幼稚吸引力吗？可能我们的内心都住着一个简单快乐的小孩吧。
晚餐是君生提前准备的，感谢他的付出，最近我们都不舒服，咳嗽不已，但还是不能躺平，生活不易，唯有相互扶持。今天爸爸还打电话过来关心我们的身体，除了我们关心父母，其实我们也需要父母的宠爱。
今天早晨儿子上学的时候，正下着滂沱大雨，我送儿子上学的时候，正好遇到了一个路过的出租车，与两个穿着同样校服的同学搭乘一辆车。儿子回家之后对我们说，出租车没有把他们送到学校门口，他们提前下车了，因为前面堵车，还发生了一起小小的车祸，两辆摩托车相撞了，不少人围在那里，造成了车辆拥堵，只有步行过去。君生说下一次遇到恶劣的天气，我们还是选择陪伴儿子，路上行人车辆太多了，安全最重要。
儿子对我说，他看见了一个八年级的帅哥，又高又瘦。他有八块腹肌，学习成绩还很好，是年级第一。
我想这样的人有才又有颜，当然是气质与颜值担当。这样的人真是太完美了！可以仔细一想，不对劲啊？只是一面之缘，儿子怎么会知道他有八块腹肌，还知道他的学习成绩呢？这应该是他心目中的理想型吧。
儿子还说要好好地锻炼身体，想成为那样的完美男神。我微微一笑，并没有拆穿他，这可能就是他心目中的偶像吧，追星不如追自己。
晚上，儿子写作业的时候，我学习心理学和写读书笔记，两个项目一起进行，让我感觉时间紧，压力大。刚开始的时候，我有一些不情不愿，但我还是坚持完成了。
在坚持与改变过程中，遇到困难，想要退行，甚至放弃都在所难免。想要很好地坚持下去，养成新习惯，获得新经验，只有经过多次练习，克服内心的抗拒，行动的困难，才能逐步进入舒适区。
2023年4月23日
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