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健康每一天

健康每一天

作者: 朱玉林 | 来源:发表于2023-10-08 08:47 被阅读0次

健康每一天

朱玉林

10月5日,回老家参加堂弟的丧礼,见到家乡的许多人。聊的最多的话题,是健康问题。

身体健康,是每一个人都不能避开的,特别是中老年。

是啊,健康是一个人所能拥有的最宝贵的财富。

我看到,老家中还有几位年过七十多岁,八十多岁的兄长,身板结实,有的还在下地劳动,令人羡慕。

聊天中,大家共同好友观点是,一个人管理好身体,保持身心健康,不仅是对自己负责,也是对家人负责,这个可重要了。

了解这些健康老人,他们大多都规律作息,合理饮食,坚持劳动。

看来,别让不规律的生活方式,干扰了自己的精气神是很重要的。

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