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人生三件事 day46

人生三件事 day46

作者: 纳妍5120 | 来源:发表于2020-06-27 23:51 被阅读0次

人生三件事,学习笔记

1、自己的事,尽力而为
2、他人的事,尊重,可以伸手,不拉,注意边界
3、老天的事,臣服,接受。

*有没有把他们自己的 人生故事,和别人的故事纠缠到一起。
*亲爱的爸爸妈妈,你们不快乐,我也没有资格快乐,你不幸福,我们也不能幸福。
*觉察中立。通透即是,能够觉知,能够允许,能够穿越。
*重复过去的行为,只能得到旧的的结果。

练习:
1、 像面对一个他人(你有意或无意承担了对方的命运的人)
2、 对话:亲爱的。。。,我爱你,但我不能照顾你的命运,每个人都有每个人的命运,就像每个人都有每个人的支持。
3、 想象把对方释放会自己的人生,同时自己也释放回自己的人生。

动作:将一个物品递到对方手中,或者放在对方脚边,意味着交回和放下。

l  人生三件事,自己,他人,老天的事
l  一个人只能为自己的人生负责人,不能把人生的钥匙交给他人。
l  一个人不能改变另一个人,更不能控制他人
l  区分出自己的事情,做事更加有效
l  尊重他人命运,不把自己的名誉与他人命运交织

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