考取心理咨询师经验之谈

今年五月份心理咨询师考试将是国家考试的最后一次，我在去年刚考过，现在给大家一点建议，希望能有帮助。

努力是王道

1.既然下定了决心，就一定要坚持下去。

俗话说一鼓作气，再而衰三而竭。确实，很多人当下的决定只是一头热，然后就没有然后了，虽然考证并未像高考、考研那样艰难，但也不能轻视，也是需要花费时间和精力的。否则两天打渔三天晒网，浪费的不但是时间、还有可能会抹杀自己的自信心。

如果真是热爱，请保持信心并坚持下去。

这几个月过完，会是不一样的收获。

2.目标分解

考证分三步：机考——论文——答辩

其中机考为重中之重，是首关，所花的时间也是比较多。所以针对机考要付出最大的努力。

机考两科，基础题和技能题。其中基础题由25道职业道德题和100道基础选择题组成。重点在后面基础题，想要过关，基础的知识概念需要弄清楚。技能知识是100道选择题和8道案例问答题组成。想要考好这两科，基础考试需要读书+真题，技能考试需要背书+真题。

基础考试很多事概念或者例子题，看书理解是一个很重要的环节，另外很多考题的例子都是从书本中选取，所以其实知识点是需要理解的。而技能除了理解外，问答题那些概念知识点要回答下来是需要背下来的，问答题会考。所以如果时间来不及未必要全看完，背下来即可。

建议买一本好的参考书，其中包含许多知识点的归纳整理，方便我们形成知识体系的框架，这样有利于节省我们的时间和便于复习。

考取心理咨询师经验之谈

3.真题的重要性

要做真题，要做真题，要做真题，特别是针对理论考试，说白了，历年的考题重复的概率极高，当然原原本本的重复比较少，但是差不多就是换汤不换药，所以选择题每一个选项来龙去脉、前因后果都搞明白了，相关的知识点也就解决了一大半。而且考点每章就那么几个，历年的考题来来去去也都会包含到，我自己虽然只是做了6套的考题，但是每道题相关联的选项都研究的很仔细，实在不理解的话，至少至少，题目和答案背下来这也是最后方法了，我朋友就是这样做的。

另外提醒下大家，测量、测验题很多人觉得难而放弃，但是所占的比重还是很大的，测量题实在不懂就把历年真题做了背下，技能测验题还是把历年的真题做完，好好的看答题解析，多做即便大体也就明白了。

4.习惯的重要性

21天形成习惯，确实如此?通过这次我试过，我觉得习惯养成不需要21天，到那个点就去做，自然而然就形成这样了，但是我知道打破习惯可能只要一两天的事，所以千万不要随意打破那个习惯，至少坚持到考试。我的习惯是每天等娃睡后，省出一两个小时的时间看书，当妈的也只有在娃睡着了，才有那么片刻的轻松，但是多做几天自然就形成习惯。

读书没有捷径，我不是一个聪明的人，离开校园也已经近十年了，记忆力大不如前，有人投机取巧、有人过目不忘，可我什么优势也没有，只能是发发狠“死”背。我上班背，下班背，等电梯背，晚上等娃睡着了，掐掐大腿，起来继续做题背书，就是这样的土办法，有了一定量之后把知识点串起来读，书从薄读到厚最痛苦，从厚读到薄就很开心了，有了这个过程，说明离成功不远了。

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5.写论文不可马虎，答辩准备充分

过了笔试，后面就相对简单多了，写论文相应的有老师辅导，老师讲的每一项注意内容都要记，特别是注意事项，比如最好写一般心理问题，五次诊断完成，不要写严重心理问题，因为不好写而且估计诊断也不止五次。如果写到焦虑问题，就不要抑郁，焦虑是要排除抑郁的 ，抑郁可以包含焦虑。但是很多人都是一想到焦虑就连着抑郁了。像这类的问题不要自己把自己绕死了。

答辩更简单了，但是答辩之前还是需要把知识点都系统复习一下，答辩问心理答心理，总之认认真真复习，天道酬勤。

相信大家都可以顺利通过！