这几天在从微习惯开始，早起，锻炼，写作，陪伴孩子和督促、辅导、检查作业。
虽然微习惯在慢慢走起，可时不时，还是觉得内心空落落，有种想吃的冲动和欲望。
吃的欲望是人的本能，而想克服这种冲动，还真是一件理性和需要能量的事情。而克制本能，也会消耗人本身的精力。
所以延伸到各方面的欲望，其实欲望就是本能。而人想要克制本能，抑制冲动，是需要精力足，能量足的。如果没有一定的力量克制本能的东西，就容易让欲望冲出来，为所欲为。
这也就能理解，为什么一些古代的皇帝，有名的人，到了年纪大的时候，就容易作出一些昏庸的事情来，做出一些“错”事来。人到老年，就是面临着生理和体能上的衰弱，已经在生理上没有力量去对抗人性上的欲望和本能了，中年发福，老年无志......所以，不管是权力欲，性欲，还是食欲，或是其它的欲望，都会变得强盛起来，抑制不住。
基于这种逻辑，那么那些在年老力衰时，还能保持修身，克己，保持清心寡欲，保持好身型的老者，就是最能让人刮目相看，让人尊崇和敬佩的了。无论是从外在，还是内心上的克己，都是一种超高的人格魅力。
克制欲望需要巨大的精神能量。
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简单的欲望，只需要放纵就可以实现，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制
简单的欲望， 只需要放纵就可以实现； 而高级的欲望， 放纵是实现不了的， 需要的是自律和克制。
简单的欲望，只需要放纵就可以实现， 而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。
“简单的欲望，只需要放纵就可以实现，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。”
本文标题：欲望是本能，克制需要精力
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