人生的转折

现实生活中，自我发展常常需要经历很多跨越式的转变，这个过程伴随着剧烈的变动和强烈的不安。

到某些时刻，你发现自己到了一个从未到过新的领域，熟悉的旧生活已经过去了，而你想要的新生活还没有到来，这只新旧交替的关口，茫然无措。

一个人抑郁的时候，就是他在经历人生的某些重要转变。不是他有问题了，而是他在这个转变的过程中出了问题，他是被卡住了，才有了抑郁的情绪。

某些动物，长大到一定的程度，它需要把原来的壳儿脱掉，这个脱壳的过程是痛苦的，但是这个旧壳已经限制了它。

自我的发展也需要经历很多次这样的脱壳，也同样会带给我们痛苦和迷茫，但这不是自我的问题，恰恰是自我发展需要经历的道路。

自我发展也是通过自我的打碎和重构，从旧阶段过渡到新阶段的过程，这个阶段的变化常常孕育着新经验、新关系的产生。常常伴随着强烈的情绪波动，会持续很长时间，它是一种发展的质变。

从旧阶段向新阶段过渡，就像死亡和重生。我们自我中那些受限制的老朽的部分在转变中慢慢的死去，但是新的自我又在这种变动中生长出来了。

如果顺利的度过这个阶段，完成了自我的重构，我们的心里就会生出一些深沉的智慧、深度和复杂性，对自己有更多的了解，会理顺和自己的关系，变得更加坚定而无所畏惧。

转折期的三个不同阶段：结束、迷茫、重生。

对自我发展影响最大的三种转变：工作的转折，关系的转折，创伤后的转折。